A торгон нүдний маскнь сул, ихэвчлэн нэг хэмжээтэй, ихэвчлэн таны нүдэнд зориулагдсан бүх бүрхэвч, ихэвчлэн 100% цэвэрлэгээ торгон торго хийдэг. Нүдний эргэн тойрон дахь даавуу нь таны бие дээрх бусад газраас илүү туранхай бөгөөд ердийн даавууг бий болгоход хангалттай тайвшрал юм. Гэсэн хэдий чөндөр чанартай торгон маскӨндөр амьсгалах боломжтой бөгөөд арьсыг чинь хатаахгүй эсвэл ямар ч байдлаар уурлахгүй. Дулаан уур амьсгалд амьдардаг эсвэл халуун унтах хандлагатай хүмүүсийн хувьд хөлөө доошоо урсаж, бусад амар амгалан шөнөжингөө тайрах нь үнэхээр гайхалтай арга зам юм.

Шөнийн сайхан амрах арга бол унтахынхаа өмнө гэрлийн өртөлтийг хязгаарлах явдал юм. Цахим төхөөрөмжүүдийн гэрэл нь таны тархийг өдөөдөг бөгөөд унтахад илүү хэцүү болгодог, гэхдээ ямар нэгэн зүйлийг энгийн зүйл болгон ашигладагторгон нүдний маскасар их өөрчлөлт хийх боломжтой. Судалгаанд хамрагдсан оролцогчдыг эхний 2 цаг унтаагүй оролцогчдыг нэг удаа өмсөөгүй хүмүүстэй харьцуулахад илүү удаан хугацаа шаардагджээ. Тиймээс, хэрэв та нойргүйдэл эсвэл нойргүйдэлтэй тэмцэж байгаа бол өмсөж үзээрэйторгон нүдний маскунтахаас хоёр цагийн өмнө; Энэ нь зүгээр л та юу ч хийхгүй байх ёстой, 7-8 цагийн турш тайван бус нойргүй нойрмоглоорой.

Нэмж хэлэхэд хүзүүний дэртэй унтах санаа нь нэлээд хэцүү сонсогдож байна, гэхдээ олон хүн тангараг өргөдөг. Торгоны нүдний маск нь мэдрэмтгий арьс, харшил нь онцгой мэдрэмж төрүүлдэг тул харшилтай, харшилтай, харшилтай, харшилтай болоход хүргэдэг. Дээрээс нь тэд таны нүүрэн дээр байхаас илүү тохь тухтай байдаг. Хэрэв танд буцааж байгаа асуудал байгаа болторгон нүдний маскТолгой нь таны хажууд унтах нь ч амархан унтаж магадгүй юм. Нүдээ аниад өмсөж байхдаа эдгээр маскууд бас бүх гэрлийг хаах болно. Энэ нь таны тархийг харанхуй болгоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь таны полал булчирхай руу чиглүүлж, тайвшруулах дохиог илгээдэг (бидний циркадийн хэмнэлийг зохицуулах үүрэгтэй). Биеийн химийн өөрчлөлт нь гүнзгий rem rem rem мөчлөгийг өдөөж, эцэст нь та олж, унтах чанарыг сайжруулж чадна.