A унтлагын малгайТаны үс болон нойрны чанарт гайхамшиг үйлчилж чадна. Энэ нь таны үсийг хамгаалж, хугаралтыг бууруулж, шөнийн дэглэмд тань тав тухыг нэмнэ. Та энгийн сонголтыг авч үзэж байгаа эсэхээс үл хамааранҮйлдвэрийн бөөний давхар торгон үсний малгай Захиалгат унтлагын үсний малгай, зөвийг нь сонгох нь бүх ялгааг бий болгодог.

Гол дүгнэлтүүд

• Үсээ хамгаалж, хугаралтыг багасгахын тулд унтлагын малгайгаа торго эсвэл торгон даавуугаар сонгоорой. Эдгээр материалууд нь чийгийг хадгалж, үсийг эрүүл байлгахад тусалдаг.
• Толгойгоо хэмжиж, хэмжээ зааврыг шалгаж зөв таарч байгаа эсэхийг шалгаарай. Бариу тааруулалт нь малгайгаа гулсахаас сэргийлж, унтах үед тав тухыг нэмэгдүүлнэ.
• Үснийхээ төрөлд тохирсон унтлагын малгай сонгоорой. Буржгар үстэй бол торго эсвэл торгон даавууг сонгоорой. Нарийн үстэй бол хөнгөн хөвөн даавуу хамгийн тохиромжтой байж магадгүй.

Материал ба даавуу

Унтлагын малгайндаа тохирох даавууг сонгох нь тав тух, үсний хамгаалалтыг хангах гол түлхүүр юм. Зарим алдартай сонголтууд болон тэдгээрийн ашиг тусыг авч үзье.

Үсийг зөөлөн, хамгаалдаг торго болон торгон материал

Хэрэв та үсээ арчлахыг хүсвэл,торго болон торгомаш сайн сонголтууд юм. Эдгээр даавуу нь гөлгөр, зөөлөн тул унтах үед үрэлтийг бууруулдаг. Энэ нь орооцолдох, хугарах нь багасч, үс ерөнхийдөө эрүүл болно гэсэн үг юм. Торго болон торго нь таны үсний байгалийн чийгийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа буржгар эсвэл бүтэцтэй үстэй хүмүүст тустай. Дээрээс нь арьсанд тань тансаг мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв та үс арчилгааг нэн тэргүүнд тавьдаг унтлагын малгай хайж байгаа бол торго эсвэл торго нь таны жагсаалтын эхэнд байх ёстой.

Тав тухтай, амьсгалах зориулалттай хөвөн

Хөвөн даавуу нь зөөлөн, агаар нэвтрүүлдэг тул сонгодог сонголт юм. Хэрэв та шөнийн турш сэрүүн байлгах хөнгөн унтлагын малгай илүүд үздэг бол энэ нь төгс тохирно. Хөвөн даавуу нь чийгийг шингээдэг тул унтаж байхдаа хөлөрдөг хүмүүст маш сайн тохирно. Гэсэн хэдий ч энэ нь торго эсвэл торго шиг үсийг тань хамгаалахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та тав тухтай байдал, агаарын урсгалыг нэн тэргүүнд тавьдаг бол хөвөн даавуун унтлагын малгай танд тохирох байж магадгүй юм.

Олон талт байдал болон бат бөх байдлын холимог даавуу

Холимог даавуу нь хоёр ертөнцийн хамгийн сайныг хослуулсан байдаг. Тэд ихэвчлэн хөвөн, полиэстр эсвэл спандекс зэрэг материалыг хольж, бат бөх, сунамтгай, олон талт унтлагын малгай хийдэг. Эдгээр малгай нь ихэвчлэн илүү хямд бөгөөд арчлахад хялбар байдаг. Хэрэв та тав тух, бат бөх чанар, өртгийн тэнцвэрийг хайж байгаа бол холимог даавууг авч үзэх нь зүйтэй.

Тав тух ба тохиромжтой байдал

Зөв таарсан унтлагын малгай олох нь зөв материалыг сонгохтой адил чухал юм. Буруу таарсан малгай шөнийн цагаар гулсаж унтаж эсвэл эвгүй санагдаж, нойрыг тань алдагдуулж болзошгүй. Унтлагын малгайг юу тухтай, найдвартай болгодог болохыг судалцгаая.

Тохируулж болдог оосор ба уян харимхай тууз

Унтлагын малгайгаа бэхлэх тухайд та ихэвчлэн хоёр үндсэн сонголтыг олдог: тохируулж болдог оосор болон уян харимхай тууз. Тохируулж болдог оосор нь танд тохирохыг нь өөрчлөх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь малгай хэр бариу мэдрэмжийг илүү сайн хянахыг хүсвэл маш сайн хэрэг юм. Нөгөөтэйгүүр, уян харимхай тууз нь ихэнх толгойн хэмжээтэй таарч тохироход тохиромжтой бөгөөд сунадаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа тэдгээр нь чангарсан мэт санагдаж эсвэл духан дээр чинь ул мөр үлдээдэг. Хэрэв та уян хатан байдлыг эрхэмлэдэг бол тохируулж болдог оосор нь илүү сайн сонголт байж болох юм. Гэхдээ хэрэв та энгийн байдлыг илүүд үздэг бол уян харимхай тууз танд төгс тохирч магадгүй юм.

Аюулгүй тохирох зөв хэмжээ

Унтлагын малгайны хувьд хэмжээ чухал юм. Хэт жижиг малгай нь хязгаарлагдмал мэт санагдаж болох бол хэт том малгай нь шөнийн цагаар гулсаж магадгүй. Зөв хэмжээг олохын тулд толгойгоо хэмжиж, бүтээгдэхүүний хэмжээний гарын авлагыг шалгана уу. Олон брэндүүд олон хэмжээтэй малгай санал болгодог тул та хэт бариу биш, харин биед эвтэйхэн таардаг малгайг сонгож болно. Бат бөх таарсан малгай нь таны малгай байрандаа үлдэж, унтах үед танд тайван байдлыг мэдрүүлнэ.

Шөнийн турш тав тухыг нэмэгдүүлэх онцлог шинж чанарууд

Зарим унтлагын малгай нь тав тухыг нэмэгдүүлэх зориулалттай нэмэлт шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, зөөлөн доторлогоотой малгай нь хуйханд зөөлөн мэдрэгддэг. Бусад нь таныг сэрүүн байлгахын тулд агаар нэвтрүүлдэг даавуу эсвэл даралтын ул мөрөөс сэргийлдэг өргөн туузтай байдаг. Сэрүүн байх, цочролоос зайлсхийх эсвэл малгайгаа байрандаа байлгах гэх мэт хэрэгцээнд тань тохирсон шинж чанаруудыг хайж олоорой. Эдгээр жижиг нарийн ширийн зүйлс нь таны унтлагын малгай шөнийн турш хэр тухтай байх талаар ихээхэн өөрчлөлт оруулж чадна.

Зөвлөгөө:Боломжтой бол унтлагын малгай өмсөхөөсөө өмнө үргэлж өмсөж үзээрэй. Энэ нь танд тохирох, тухтай байдлыг нь шалгахад тусална.

Зорилго ба үйл ажиллагаа

Үсийг хамгаалах, хугарахаас урьдчилан сэргийлэх

Унтлагын малгай нь зүгээр нэг дагалдах хэрэгсэл биш - энэ бол таны үсний тоглоомын дүрмийг өөрчлөх зүйл юм. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт буржгар, орооцолдсон эсвэл хугарсан үстэй сэрж байсан бол энэ нь хичнээн бухимдал төрүүлдгийг та мэднэ. Сайн унтлагын малгай нь таны үс болон дэрний уутны хооронд саад тотгор үүсгэж, үрэлтийг бууруулдаг. Энэ нь үсний үзүүр салах, хугарах нь бага гэсэн үг юм. Энэ нь мөн чийгийг хадгалж, үсийг чийгшүүлж, эрүүл байлгадаг. Та буржгар, шулуун эсвэл бүтэцтэй үстэй эсэхээс үл хамааран унтаж байхдаа үсээ хамгаалах нь чухал юм. Үүнийг амарч байхдаа үсээ амраах гэж бодоорой.

Тайван унтахын тулд температурын зохицуулалт

Унтлагын малгай тань шөнөжингөө тухтай байхад тусалдаг гэдгийг та мэдэх үү? Зарим малгай нь температурыг зохицуулж, өвлийн улиралд дулаан, зуны улиралд сэрүүн байлгах зориулалттай. Хөвөн эсвэл торго зэрэг амьсгалдаг даавуу нь агаарын урсгалыг зөвшөөрдөг тул та хэт халахгүй. Хэрэв та шөнийн хөлрөх эсвэл хүйтэн салхитай тэмцэж байгаа бол зөв малгай нь том өөрчлөлтийг авчирч чадна. Энэ нь толгойдоо дулаан, температурыг хянадаг хөнжилтэй байхтай адил юм.

Төрөл бүрийн үсний төрөлд зориулсан тусгай унтлагын малгай

Бүх үс адилхан биш бөгөөд таны унтлагын малгай үүнийг тусгасан байх ёстой. Хэрэв та буржгар эсвэл мушгирсан үстэй бол хуурайших, буржгар болохоос сэргийлж торго эсвэл торго даавуугаар хийсэн малгай хайж үзээрэй. Нарийн эсвэл шулуун үсний хувьд хөвөн гэх мэт хөнгөн сонголтууд илүү тохиромжтой байж магадгүй юм. Зарим малгай нь урт эсвэл өтгөн үсэнд нэмэлт зайтай байдаг тул та шахагдахгүй. Үснийхээ төрөлд тохирсон малгай сонгох нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэх баталгаа юм. Хамгийн гол нь танд тохирохыг нь олох явдал юм.

Унтлагын малгай нь таны шөнийн хэв маягийг өөрчилж чадна. Энэ нь таны үсийг хамгаалж, тав тухыг сайжруулж, илүү сайн унтахад тусална. Зөв материал, бат бөх тохирох байдал, өөрийн хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулаарай. Энэхүү энгийн шалгах хуудсыг ашиглаарай: агаар нэвтрүүлдэг даавууг сонгож, сайн таарч байгаа эсэхийг шалгаад, үснийхээ төрөлд тохирохыг нь сонгоорой. Сайхан зүүд зүүдлээрэй!

Түгээмэл асуултууд

Унтлагын малгайнд хамгийн тохиромжтой даавуу юу вэ?

Торгон эсвэл торгон даавуу хамгийн тохиромжтой. Эдгээр даавуу нь үрэлтийг бууруулж, хугарахаас сэргийлж, чийгийг хадгалдаг. Эдгээр нь таныг унтаж байх үед үсийг хамгаалахад төгс тохирно.

Унтлагын малгай зөв таарч байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Толгойгоо хэмжиж, хэмжээний зааврыг шалгана уу. Тохирсон хувцас нь бариу боловч бариу биш юм шиг санагддаг. Энэ нь гулсаж унах эсвэл арьсан дээр ул мөр үлдээх ёсгүй.

Хэрэв би богино үстэй бол унтлагын малгай хэрэглэж болох уу?

Мэдээж! Унтлагын малгай нь бүх урттай үсийг хамгаалдаг. Эдгээр нь буржгар үс унахаас сэргийлж, үрэлтийг бууруулж, үсийг эрүүл байлгадаг. Дээрээс нь хэн ч өмсөхөд маш эвтэйхэн.

Зөвлөгөө:Үсний хамгаалалт, тав тух, температурын зохицуулалт гэх мэт хэрэгцээндээ тохирсон малгайг үргэлж сонгоорой.