Унтахын тулд унтах орчныг хэрхэн сайжруулах вэ? Унтууцар нь бүдэг, сэрүүн температуртай унтлагын өрөөтэй байх нь гарцаагүй. Гэхдээ үүнийг дажгүй зогсож болно. Гэхдээ би үүнийг хийх боломжтой өөр зүйлтэй. Хэрэв та цагаан дуу чимээг ашиглан цагаан дуу чимээг ашиглаж байгаа бөгөөд энэ нь гаднах дуу чимээг маск хийж, харьцангуй тайван байдлыг бий болгоход тусалдаг бол энэ нь танд илүү хялбар байх болно.

Амралтын унтахын тулд илүү сайхан, хялбар орчинг бий болгох нь ашиглах явдал юмГайхамшигтай торгоны дэрХатгахдаа. Шөнийн туршид таны биед температурын температурт байлгахын тулд, торго хийсэн эдгээр дэр нь хөргөлтийн шинж чанарыг агуулсан байдаг.

ЭдгээрГайхамшигтай торгоны дэрзөвхөн гипоаллергеник биш, харин байгалийн материалаар хийсэн тул тансаг, тансаг байдаг. Хэрэв та эдгээр дэрийг нь унтаж, унтахын тулд илүү тайван унтах, сэрүүн мэдрэмжийг бүрэн сэргээж, өдөржингөө сэргээж, сэрэхэд бэлэн байгааг олж мэдсэн байж магадгүй юм.

Бидний иж бүрэн цуглуулгаас харахад шууд гайхалтай зочлооройторгон дэрХэрэв та унтлагын өрөөндөө зориулж дэлгүүр хэсэхэд бэлэн боллоо.

Хэрэв та арьс, үсийг эрүүл байлгахыг хүсч байвал торгон сонгоно уу.

Энэ юуны тухай вэ?торгон дэрЭнэ нь тэднийг үс, арьсанд сайн болгодог уу? Шинжлэх ухааны судалгаагаар дэмжигдсэн торгонтой холбоотой олон гоо сайхны ашиг тустай байдаг. Та гоо сайхны унтахдаа гайхалтай шөнийн амралтаа авах боломжтой бөгөөд таны гоо сайхны унтах үед дараах ашиг тусын тулд таны арьсанд дараах ашиг тусыг эдэлж чаддаг.

Торгон дэртэдний гипоалчуулын чанарыг мэддэг.

Торгон бол гипоалчергенчен материал бөгөөд энэ нь та эмзэг арьстай байсан ч гэсэн харшлын хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Торгон бол таны арьсыг загатнах, улаан өнгөтэй болоход хүргэдэггүй байгалийн даавуу юм. Хөвөн, нөгөө талаас нь таны арьсыг цочроодог.