Тогтмол шуугиантай, үймээн самуунтай, сайхан шөнийн нойрны ач холбогдол нь хэтрүүлж чадахгүй. REALM-ийг оруулна ууSlock Нүдний маск Австрали, унтах туршлагаа сайжруулахын тулд тансаг боловч практик шийдэл. Энэ блог нь үүнийг судалдаголон тооны ашиг тусгэж тэрхөхний даруулгаторгон нүдний маскАвстралишөнийн дэглэмийг чинь авчирдаг. Сайжруулсан унтах чанарыг арьсны эрүүл мэндийн давуу талаас дээш өргөхөд эдгээр маскууд нь таны амралтыг хэрхэн хэрхэн хэрхэн салгах, залуужуулах, залуужуулах боломжтойг олж мэдээрэй.

Торгоны унтах маск ашиглахын ашиг тус

Унтах чанараа сайжруулахын тулд ирэхэд ньторгон нүдний масктоглоом-Черэг болгон гарч ирдэг. Түүний ашиг тус нь зүгээр л гэрлийг хаахаас давсан; Энэ нь шөнийн дэглэмийг тайван, залуужих туршлага болгон хувиргах хүч чадалтай.

Унтах чанар сайжирсан

Гэрлийг хаах

Хальтирч байна гэж төсөөлөөд үз дээторгон нүдний маскШөнийн цагаар, тансаг торгонтой зөөлөн мэдрэмжийг арьсны эсрэг мэдрэмтгий санаарай. Нүдээ анихад та эргэн тойрныхоо ертөнц харанхуйд бүдгэрч байна. Энэ энгийн үйлдэл нь таны тархинд гарах, тайван нойргүй нойрмоглох цаг хугацаа өнгөрөхөд таны тархинд гэрлийн дохиогоор хаах. ХамтНүдний нүдний маск, та хаана ч байсан гэртээ харанхуй байж болно.

Сайжруулж байнаRech унтах

REM унтах нь нийт сайн сайхан байдалтай байх нь зайлшгүй чухал зүйл юм. Тухайлах ялгац гишүүнторгон нүдний маскСэргээн босголтын энх тайвныг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өмсөх замаар aторгон нүдний маск, та шөнийн цагаар тасалдлыг багасгаж, оюун ухааныг дахин харах боломжийг олгодог.

Арьсны эрүүл мэндийн ашиг тус

Залхаж байнаАрьсны чимэглэл

НийцэхДоктор Мэри Алис Мина, Харвард бэлтгэгдсэн давхар самбарын дерматологич, дерматологич, дерматологийн мэс засалч, торгоны унтах маск нь ихэвчлэн уламжлалт дэрний эсрэг үр дүнд хүргэдэг. Торгоны гөлгөр бүтэц нь цөөн тооны хямрал, цаг хугацаа өнгөрөхөд илүү нарийн хэлбэрийн нүүрний арьсыг багасгах шаардлагагүй.

Арьсыг чийгшүүлэх

Торгон нь үүнийг мэддэгЧийгийн дүрмийн шинж чанар, шөнийн турш арьсны чийгшлийг хадгалах хамгийн тохиромжтой сонголт хийх. Арьснаасаа чийгийг шингээж чаддаг бусад материалуудаас ялгаатай нь тос нь тос, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хадгалахад тусалдаг, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хадгалахад тусалдаг.

Тайтгарал, тайвшрал

Зөөлөн, гөлгөр бүтэцтэй

ЗөөлөнНүдний нүдний маскТаны нүүрний эсрэг унтах нь унтахаас өмнө тайвшруулах, тайвшруулах мэдрэмжийг бий болгодог. Торгоны зөөлөн арчилгаа нь ядарсан нүдийг тайвшруулж, тайвшруулах орчинд хурдан, гүн гүнзгий унтахад хүргэдэг.

Температурын журам

Торгоны нэг гайхалтай шинж чанар нь температурыг үр дүнтэй зохицуулах чадвар юм. Та дулаахан эсвэл сэрүүн орчинд байгаа эсэхНүдний нүдний маскТаны бие махбодийн байгалийн дулааны түвшинд дасан зохицох, шөнийн турш оновчтой тайвшралыг хангах. Хөлсөөрөө хөлрөх эсвэл хөргөсөн торгомсог гөлгөр байдлыг сэрээх гэж баяртай гэж хэлээрэй.

Торгоны унтах маск нь нойрны чанарыг хэрхэн сайжруулдаг

Гэрлийг хаах

Хор хөнөөлтэй гэрэлд өртөхөөс урьдчилан сэргийлэх

Унтахаасаа өмнө торгон унтах маск өмссөнхиймэл гэрэлцахим дэлгэц. Харанхуйд нүдээ аньж, торгон маск нь таны тархи нь амрахад бэлтгэх дохио өгдөг. Энэхүү хамгаалалтын саад бэрхшээл нь зөвхөн унтах чадвараа сайжруулдаггүй, гэхдээ гэрлийн эх үүсвэрт өртөх чадвартай нөлөөнөөс хойш нүдээ анихад хүргэдэг. Судалгааны судалгаа нь унтах масктай гэрлийг хаахыг хориглосон болохыг харуулсанИлүү сайн унтах, танин мэдэхүйн функцийг сайжруулах, оновчтой амрахын тулд харанхуй унтах орчинг бий болгохын ач холбогдлыг онцол.

Унтах чанарыг илүү сайн сурталчлах

Торгоны нүдний масктай гэрлийг хаах үйлдэл нь тасралтгүй нойргүй нойрмоглох арга замыг зам тавьдаг. Маскыг тав тухтай харанхуйд дүрж байгаад таны биеийг гүн нойргүй унтахад хялбар тайван байдалд ордог. Энэхүү сайжруулсан энэхүү сайжруулсан чанар нь ерөнхий сайн сайхан байх нь ерөнхийдөө шөнийн цагаар үр дүнтэй цэнэглэх боломжийг олгодог. Судалгаа нь нүдний маск ашиглан үүнийг илчилсэнУнтах мөчлөгийг нэмэгдүүлэх, Нийт унтах цагийг удаан хугацаагаар, танин мэдэхүйн гүйцэтгэлийг сайжруулах. Торгоны унтах масктай харанхуйг тэвэрч авахын тулд өндрөө биелэх шөнийн амралтыг тохируулах үе шатыг тохируулж, амжилтанд хүрэхийн тулд танд амжилтанд хүрч, эрч хүчийг тохируулж өгдөг.

REM-ийг сайжруулах

Сэтгэлийн байдал өргөх

Торгоны унтах маск өмсөхөд нь бие махбодийн амралтаас давж гарах болно; Тэд бас сэтгэцийн сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. REM-ийн нойрыг сайжруулах замаар эдгээр маск, эдгээр маск нь сэтгэлийн байдал сайжирч, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдалд хувь нэмэр оруулдаг. Торгоны Нүдний маскаар эрч хүчтэй, тасралтгүй нойрмоглоход таны тархи, сэтгэлийн хөдлөлийг зохицуулж, сэтгэцийн тодорхой байдлыг зохицуулдаг. Судалгаагаар унтах маск өмсөхөд тусалдаг гэж үздэгСанах ойн нэгтгэх, анхааруулга, сайжруулах чадварыг сайжруулахад хүргэдэгТанин мэдэхүйн функцөдрийн турш. Торгоны унтах маскыг хувиргах, танин мэдэхүйн гүйцэтгэлийг дээшлүүлэх замаар таны танин мэдэхүйн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүл.

Цонхноо бууруулах

Торгоны нүдний маск хэрэглэх нь чухал давуу тал бол нүдний эргэн тойронд цонхноо багасгах чадвар юм. Зөөлөн даавуугаар өдөөгдсөн зөөлөн даралтлимфийн ус зайлуулах хоолой, нарийхан газруудад хавдар, үрэвсэл буурч байна. Торгоны нүдний маск өмсөж байхдаа сэргээн засварлах rem нойрыг сэргээхдээ та сэрүүн нүдээр эсвэл ядаргаа, ядаргаатай нүдээр сэрдэг. Судалгаа нь нүдний шилний маскыг нэгтгэх нь санах ойд нэгтгэх нь санах ойд нэгтгэх, анхаарлын төвд, анхаарлыг төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэлэн, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэлэн болно.

Торгоны унтах маскыг хэвлэж, бие махбодийн ая тухтай байлгахын тулд та бие махбодийн ая тухыг даван туулдаг. Эдгээр тансаг дагалдах хэрэгсэл нь таны бие махбодийн амарч, сэтгэцийн хурц байдлыг сайжруулж буй тансаг дагалдах хэрэгслийг санал болгодог. Сайжруулсан сэтгэлийн хөөрлөөр аялах, танин мэдэхүйн чиглүүлэлт, танин мэдэхүйн сайн үйл ажиллагаа явуулаад, гэрэлтсэн сайн үйлс,

Торгоны унтах маск, арьсны эрүүл мэнд

Арьсны хямралаас урьдчилан сэргийлэх

Торгоны унтах маскууд нь арьсны хямралтай тэмцэх асуудлыг шийдвэрлэхэд тансаг шийдлийг санал болгодог. Нарийхан нүүрний арьсан дээр зөөлөн мэдрэгч нь үрэлтийн арьстай зөөлөн мэдрэгч нь үрэлтийн гэмтэлийг багасгаж, уламжлалт дэрний үр дүнд үүсэх крюзезийн үүслийг бууруулдаг. Торгоны зөөлөн байдлыг тэврэх нь хувь хүн арьсан дээрээ шаардлагагүй уйтгартай биш харин тайван нойргүйдэлд ордог.

Үрэлтийн хохирлыг бууруулах

Торгоны гөлгөр бүтэц нь арьс ширний улмаас үрэлтийн хохирлыг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цочрол, тэвэрч, тэвэрч, тэвэрч буй зөөлөн гулсалтыг өдөөж болох бусад материалуудаас ялгаатай нь арьсыг шаахад саад учруулахаас сэргийлдэг. Үрэлтийг бууруулах нь үрчлээний хэлбэрийг багасгадаггүй, гэхдээ илүү тайван, тохь тухтай унтах боломжийг олгодог.

Үрчлээ багасгах

Судалгаагаар торгон хэлний өвөрмөц шинж чанар нь үрчлээ, нүүрэн дээр нь үрчлээс, нарийн шугамыг багасгахад хувь нэмэр оруулдаг. Торгоны унтах маскыг тогтмол ашиглах замаар хувь хүмүүс хөгшрөлтийн улмаас илүү зөөлөн арьсаар баяжуулж чаддаг. Торгоны байгалийн чийгшлийг хадгалах чадвар нь шөнийн турш арьсыг шөнийн турш чийгшүүлж, хуурайшилтыг сурталчлахаас сэргийлнэ. Өглөөний жавар, сайн уу, торгонтой, залуучуутай, залуу харагдаж байна.

Арьсыг чийгшүүлэх

Торгоны чийгийн чадвартай шинж чанар нь арьсанд оновчтой чийгшүүлэх түвшинг хадгалах хамгийн тохиромжтой сонголтыг хийдэг. Арьснаас чийгийг шингээдэг уламжлалт материалуудаас ялгаатай нь торгон, арьс араншин, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хадгалахад тусалдаг. Энэхүү сайжруулсан чийгшүүлэлт нь зөвхөн зөөлөн, зөөлөн арьсыг сурталчлахгүй, гэхдээ урт нь арьсны эрүүл мэндийн байдлыг дэмждэг.

Бага шингээгч материал

Торгоны унтах маск ашиглах гол ашиг тус бол түүнийх юмБусад даавуутай харьцуулахад бага шингээгчБайна уу. Энэ чанар нь таны арьсан чийгшүүлэлтийн байгалийн чийгийн тэнцвэрийг хадгалах, нойрмоглохыг урьдчилан сэргийлэх, нойрмоглохыг сэргийлнэ. Торгоны нүдний маскыг сонгохдоо бие махбодийн байгалийн үйл явцыг эрүүл, эрч хүчтэй харагдуулахын тулд таны бие махбодийн байгалийн үйл явцад хөрөнгө оруулалт хийдэг.

Арьс арчилгааны тэтгэмжийг сайжруулах

Шөнийн дэглэмд торгон унтах маск оруулах боломжтойТаны арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний ашиг тусыг дээшлүүлэхБайна уу. Торгоны шингээгч бус шинж чанар нь таны ийлдэс, цөцгий нь таны шөнийн турш арьсанд үлддэг. Энэ нь та өмнө нь сайн чийгшүүлсэн, тэжээлтэй арьсыг сэрээхэд бэлэн байдаг гэсэн үг юм. Тансаг тав тухтай тайтгарлын хослол, арьс арчилгааны сайжруулалтын хослол нь торгон унтах маскыг загатнах гоо сайхны шийдлүүдийг хайж олох явдал юм.

Торгоны нүдний маскаар унтаж байхдаа архинаас эрэмбэлэх замаар та залуу харагддаг арьсыг арчлах, илүү сайн сайхныг сайжруулж байна. Торгоны зөөлөн арчилгаа нь зөвхөн үрэлтийн хохирлыг бууруулдаг боловч өглөө бүр гэрэлтүүлгийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Торгоны унтах маскыг тэвэрч, дотоод эрч хүчээ тусгаж, дотоод эрч хүчийг тусгаж өгдөг.

Торгоны унтах маск

Шинэ чиглэл рүү аялах нь адал явдал, нээлт, нээлт, нээлт, нээлт, нээлтийг хүлээж байна. Танихгүй тохижилт, олон янзын соёлтой танилцах, өөрийгөө бодитой бус соёлдуулах, биеэ дааж, залуужуулах, залуужуулах нь зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь хаана байнаSlock Нүдний маск АвстралиТаны нойрыг үл харгалзан тансаг байдал руу шилждэг үнэ цэнэтэй хамтрагч нь таны аялалын чухал ач холбогдолтой юм.

Тав тух, зөөврийн байдал

Аялал жуулчлалын хэрэгслүүд ирэхэдНүдний нүдний маскАшиглах, зөөврийн хэрэгслийг хөнгөвчлөхийн тулд гарна уу. Та амралтын өдрүүдэд амралтын өдрийг эхлүүлж байгаа эсэх, тивийн дадлага хийх эсэх нь эдгээр маскууд, эдгээр маск нь апонт, хөнгөн, хөнгөн, бүр цүнхэндээ авчрахыг хичээдэг. Байх нь тохиромжтойторгон нүдний маскТаны мэдэлд байгаа гэдэг нь тайван унтахын тулд тайван унтах боломжтой бөгөөд та хаана ч байсан тайвшрал, тохь тухгүй байх болно.

Авч явахад хялбар

Автомат дизайнНүдний нүдний маскТэднийг үргэлж явахад нь хамгийн тохиромжтой аяллын хамтрагч болгодог. Нислэгийн цүнх эсвэл үүргэвчиндээ аялж, галт тэрэгний аяллын үеэр та тайван байх үед та энх тайвны нойрмоглох боломжтой. А зөөх энгийн байдалторгон нүдний маскЧанартай унтах нь үргэлж хүрч, аяллыг цэнэглэх, аяллын үймээн самууныг дахин цэнэглэхийг зөвшөөрдөг.

Алсын зайн аялалд тохиромжтой

Алсын зайн аялал нь ихэвчлэн олон цагийн бүсийг даван туулахад ихэвчлэн таны байгалийн унтах хэв маягаар тасалдахад хүргэдэг. Оруулах замаар aторгон нүдний маскАялал жуулчлалын горимд орж, та бие махбодийн танил орчныг бий болгодог танил орчныг бий болгоно. Нүднийхээ эсрэг торгоны зөөлөн тэврэлт нь тайвшрал, тайван байдлыг өдөөдөг, аялгуу, аялгуу аялгуу, Улаан нүдний нислэг эсвэл танихгүй зочид буудлын өрөөнүүд эсвэл танихгүй зочид буудлын өрөөнд тайвширч байгаад баяртай гэж хэлээрэй aторгон нүдний маскАялал жуулчлал таныг хаана ч авчрахгүй унтахын тулд.

Аяллын үеэр унтах нь дээр

Өөр өөр цагийн бүсээр дамжуулж, шинэ орчинд тохируулах нь аялж байхдаа чанарын амралтаа авахад бэрхшээлтэй тулгарах болно. Гэсэн хэдий ч а-ийн тусламжтайгаарторгон нүдний маск, та ямар ч тохиргоог ашиглан ямар ч тохиргоог гүн нойрмоглоход хүргэдэг.

Өөр өөр орчинд гэрлийг хаах

Олон талт байдалНүдний нүдний маскаялал жуулчлалын үеэр өөр өөр нөхцөлд тулгарах үед гэрэлтдэг. Өөрийгөө гэрэлтүүлэх нисэх онгоцны буудлын терминал эсвэл бүдэг гэрэлтэй зочид буудлын өрөө, эдгээр маскууд өгдөгнойрыг сурталчлахад чухал байдагБайна уу. Нүдээ аних, эсвэл гудамжны гэрлүүд эсвэл гудамжны чийдэнгийн гэрлийн чийдэнг хөшигөөр шүүж,Нүдний нүдний маскТаны тохиргоог тохируулсан оновчтой унтах орчинг бий болго.

Амралтыг сурталчлах

Аялал жуулчлалыг сэтгэл хөдөлгөж чаддаг боловч замбараагүй байдал нь эмх замбараагүй байдлын үе мөчийг өнгөрөөхийг хүсч байна. -Ээрторгон нүдний маск, үймээн самуунд саад болж болзошгүй харааны анхаарлыг сарниулж, үл тоомсорлож болно. Арьсны эсрэг торгон дээрх зөөлөн мэдрэгч нь ядарсан нүд рүү тайвширч, Мөрөөдлийн оронд тайван байдлыг тайвшруулна. A-д санал болгож буй серентын байдлыг тэврэхторгон нүдний маск, аялал тань таныг хаашаа ч хамаагүй, тайван нойрмоглохыг зөвшөөрдөг.

Дэгжин байдал, функцийг нэгтгэх замаарSlock нүдний маск АвстралиАялал жуулчлалын репертуар руу орж, та унтах чанараа л биш харин адал явдлын ерөнхий эдлэлийг сайжруулдаг. Аялал жуулчлалын үеэр тайван бус амралтын үеэр тансаг хэрэглээний үеэр, эрч хүч, эрч хүчээр судалж үзэхэд тансаг зэрэглэлийг тэврээрэй.

Тогтоол:

• Августинус Бадер: Торгоны нүдний маскыг орондоо тогтмол өмсдөгурт удаан үр ашиг.
• Srhythm: Торгоны унтах маск нь зүгээр л унтах хэрэгслүүдээс илүү байж болно; Тэд таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалтай хөрөнгө оруулалтыг төлөөлдөг.
• Нью Йорк цаг: Байсанбүх шалгагчдын дунд алдартай, нойрны хэв маягаас үл хамааран.
• Steleopolis: Торгоны нүдний маск нь таны нойрыг сайжруулахад тусалж чадах эсэхийг олж мэдээрэй.
• Алдар дуулга: Ерөнхийдөө,Шилгэм дэвшилтэт загвар.
• Аялал жуулчлал + чөлөөт цаг: Энэ унтлагын маскТогтворгүйнь урласанМулибер торгоны хамгийн дээд зэрэг.

Торгоны унтах маскыг хувиргах хүчийг тэвэрнэ. Унтах чанарын чанар, сайжруулсан арьсны эрүүл мэнд, эцсийн амралт. Өнөөдөр тансаг торгоны нүдний маскыг туршиж үзээд эхний алхамыг илүү сайн амрах. БИЧЛЭГЧДИЙН НЭГДСЭН ХУДАЛДАН АВЧ БАЙНА. Торгоны унтах масктай гоёмсог, дэгжин байхын тулд сайтар хөрөнгө оруул.