Зөөлөн тав тухтай байдлыг ашигланторгон нүдний масктаны шөнийн горимыг өөрчлөх боломжтой. Эдгээр маскууд ньтаны нүдэнд тайван орон зай. Тэд бас тусалдагнойроо сайжруулахболон арьсны эрүүл мэнд. Энэ блогоос та яаж хийхийг сурах болнохамт унтаж байнаторгон нүдний маскТаныг сайн унтаж, арьсаа арчлахад тустай. Энэ бол аөөрийгөө халамжлах бүрэн арга замунтаж байхдаа.

Торгоны нүдний маскны ашиг тус

Илүү сайн унтах, арьсыг хайж олоход,торгон нүдний маскгайхалтай сонголт байна. Зөөлөн торгоноос хийсэн эдгээр маск нь нойр болон арьсанд тустай. Эдгээр нь таны нойр болон арьсны эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулж байгааг харцгаая.

Унтлагын чанарыг сайжруулсан

Өмссөн аторгон нүдний маскилүү гүн унтахад тусална. Судалгаанаас харахад эдгээр маск нь гүн нойронд автахад хялбар байдаг. Таны нүдэн дээрх зөөлөн торго нь сайхан амрах тайван газрыг бий болгодог.

Илүү гүн нойр

Таны нүдэн дээрх торго нь сайхан амрахад тусална. Гөлгөр даавуу нь таны биеийг тайвшруулдаг. Тайвшрах үед торго нь гүн, тайван унтахад тусална.

Цөөн тасалдал

Гэрэлд эвдэрсэн шөнөдөө баяртай гэж хэлээрэй.Торгоны нүдний маскгэрлийг хааж, тасалдалгүй унтах боломжтой. Торгоны тусламжтайгаар олон цагийг саадгүй амраарай.

Арьсны эрүүл мэнд

Илүү сайн унтахаас гаднаторгон нүдний маскМөн таны арьсыг эрүүл байлгахад тусална. Тэд таны арьсыг чийгшүүлж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.

Чийгшүүлэх засвар үйлчилгээ

Торго барьдагчийг сайн, арьсаа шөнөжин чийгтэй байлгана. Та өмсөх үед аторгон нүдний маск, энэ нь таны арьсыг унтах үед зөөлөн, булбарай байлгахад тусалдаг.

Үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Торгоныхөгшрөлтийн эсрэг шинж чанарууднүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг зогсооно. Ашиглаж байнаторгон нүдний маскэрт хөгшрөлтөөс хамгаалж өглөө бүр толигор арьстай болгоно.

Торгоны нүдний масктай унтах нь сайн уу?

Судалгаагаар ашиглах нь олон давуу талтай байдагторгон нүдний маскшөнө. Амралтаар дамжуулан илүү сайн унтах, ерөнхий сайн сайхан байдалд тэдний үүрэг ролийг судалгаанууд онцолж байна.

Судалгааны үр дүн

-тэй унтдаг гэдгийг шинжлэх ухаан нотолж байнаторгон нүдний маскшөнийн горимыг сайжруулдаг. Тайтгарал, ашиг тусын хослол нь эдгээр маскуудыг илүү сайн унтаж, гэрэлтсэн арьсанд зайлшгүй шаардлагатай болгодог.

Хувийн гэрчлэл

Олон хүмүүс ашиглах тухай түүхийг хуваалцдагторгон нүдний маск, тэд илүү сайн унтаж, шинэчилсэн арьстай гэж хэлсэн. Завгүй ажилчдаас эхлээд гоо сайханд дурлагсад хүртэл эдгээр маскууд шөнийн зуршлыг хэрхэн сайжруулдгийг харуулдаг.

Торгоны нүдний маск нойрыг хэрхэн сайжруулдаг вэ?

Торгоны нүдний маскилүү сайн унтаж, арьсаа арчлахад тусална. Таны нүдэн дээрх зөөлөн торго нь тайван амгалан тайван байдлыг бий болгоно. Эдгээр маскууд таны нойр, эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулахыг харцгаая.

Блоклох гэрэл

Харанхуй орчин бүрдүүлэх

Торгоны нүдний маскгэрлийг хааж, сайн унтахын тулд харанхуй болгодог. Торго ньзөөлөн, тухтай, сайн амарч болохын тулд гэрлийг хол байлга.

Мелатонины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх

Гэрлийг хааснаар,торгон нүдний маскмелатонин үйлдвэрлэхэд тусална. Энэ даавар нь таныг хурдан унтаж, удаан унтахад тусалдаг. Та сэрүүн сэргэг мэдрэмж төрж байна.

Тайтгарал, тайвшрал

Торгоны зөөлөн байдал

Өмсөхдөө торгоны зөөлөн байдлыг мэдэрторгон нүдний маск. Энэ нь таны нүдэнд зөөлөн хүрч, таныг тайвшруулж, гүн нойрсоход тусална.

Эмзэг арьсанд тохиромжтой

Хэрэв та эмзэг арьстай болторгон нүдний маскмундаг байна. Гөлгөр торго нь таны арьсыг гэмтээхгүй тул хүн бүрт төгс тохирно.

Торгоны нүдний масктай унтах нь сайн уу?

Шөнийн ээлжийн ажилчдын ашиг тус

Шөнийн ээлжийн ажилчид ашиглах боломжтойторгон нүдний маскөдрийн цагаар унтах. Маск нь гэрлийг хааж, өдрийн гэрэлд ч сайн амрахад тусалдаг.

Хувьсах нойрны хэв маягийн ашиг тус

Хэрэв таны унтах цаг байнга өөрчлөгддөг болторгон нүдний маскзүйлийг тогтвортой байлгахад тусална. Тэд ямар ч цаг хугацаанаас үл хамааран унтах сайхан орон зайг бий болгодог.

Торгоны нүдний маск арьсанд хэрхэн тусалдаг

Арьсыг чийгтэй байлгах

Торго нь усыг сайн барьдаг тул таны арьсыг чийгтэй байлгахад тусалдаг. Theторгон нүдний маскНүдний эргэн тойрон дахь арьсыг зөөлөн бүрхэж, шөнийн турш чийгшүүлнэ. Энэ нь таны арьсыг толигор зөөлөн байлгахад тусалдаг ба нарийн үрчлээг багасгана.

Торго ба ус

Торгоны утас нь чийгтэй сайн ажилладаг тул таны арьсанд тустай. Та өмсөх үед аторгон нүдний маск, эдгээр утаснууд нь таны арьсны тостой холилдож, чийглэг байлгадаг. Энэ нь таны арьсыг уян хатан, гэрэлтсэн байлгахад тусална.

Хуурайшилтыг зогсоох

Шөнийн цагаар чийгээ алдах үед арьс хуурайших нь асуудал үүсгэдэг. Ашиглахторгон нүдний маскЭнэ алдагдлыг зогсоож, таны арьсыг хуурайшуулахгүй тэжээллэг байлгана. Хуурай арьстай сэрэхгүй!

Хөгшрөлттэй тэмцэх

Торго нь эрт хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг зогсоодгоороо алдартай.

Үрчлээг зогсоох

Торгоны нүдний маскнүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг зогсооход тусална. Зөөлөн торго нь нарийхан арьсны үрэлтийг багасгаж, үрчлээг багасгана. Тогтмол хэрэглэснээр толигор арьстай болно.

Хаванг багасгах

Нүд нь хавдсан шингэн хуримтлагдах эсвэл цусны урсгал муу байгаагаас үүсдэг. Аторгон нүдний маскцусны урсгалыг сайжруулж, хаван арилгахад тусалдаг. Өглөө бүр шинэ нүдтэй сэрээрэй!

Арьсны эрүүл мэнд сайжирна

Чийгшүүлэх, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэхээс гаднаторгон нүдний маскарьсны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах.

Нарийхан арьсыг хамгаалах

Нүдний эргэн тойрон дахь нимгэн арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Аторгон нүдний маскбарзгар даавуу эсвэл бохирдлоос хамгаалж, энэ эмзэг хэсгийг хор хөнөөлөөс хамгаална. Арьсыг эрүүл байлгахын тулд торгоны зөөлөн хамгаалалтыг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Арьсны асуудлыг засах

Хэрэв та хар хүрээтэй эсвэл жигд бус бүтэцтэй бол aторгон нүдний маскэдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж чадна. Зөөлөн даавуу нь нэг шөнийн дотор эсийг шинэчилж, арьсыг тань илүү сайхан харагдуулна.

• Торгоны нүдний маскилүү сайн унтаж, арьсаа эрүүл байлгахад тусална.
• Тэднийг орой бүр хэрэглэх нь таны нойрыг өөрчлөхөд тусална.
• Нүдний торгон маск зүүж байнаядарсан нүдийг тайвшруулж, тайван бус шөнийг гүн нойр болгон хувиргадаг.
• Унтахын өмнө торгон маск нэмснээр илүү сайн унтаж, гэрэлтсэн арьстай болоорой.
• Торгон даавууны зөөлөн тав тухыг мэдрүүлж, шөнийн цагаар амраарай.