Зөөлөн тайтгарлыг ашиглахНүдний нүдний маскШөнийн дэглэмийг өөрчлөх боломжтой. Эдгээр маскууд нь aНүдэнд зориулсан тайван орон зайБайна уу. Тэд бас тусалдагУнтахаа сайжруулаарайболон арьсны эрүүл мэнд. Энэ блогт та хэрхэн сурах болноУнтаж байнаторгон нүдний маскТаны хувьд сайн, илүү сайн унтахад тань тусалж, арьсаа арчлахад тусална. Энэ болӨөртөө анхаарал тавих бүрэн аргаунтаж байх үед.

Торгон нүдний маскын ашиг тус

Илүү сайн унтах, арьс, арьс дээрНүдний нүдний маскгайхалтай сонголт юм. Эдгээр маскууд, зөөлөн торгоноор хийсэн, унтах, арьс хоёуланд нь тусал. Тэд таны унтах, арьсны эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулж байгааг харцгаая.

Унтах чанар сайжирсан

Худлааторгон нүдний маскгүн гүнзгий унтахад тань тусална. Судалгаа нь эдгээр маскуудыг харуулж байна. Нүдэнд зөөлөн торго нь сайхан амрахад тайван газар бий болгодог.

Илүү гүн нойр

Нүдэнд торгон дээр чинь амархан амрахад тусална. Гөлгөр даавуу нь таны биеийг тайвшруулахыг хэлдэг. Та нар тайван байх тусам торго нь гүн, тайван унтахад тусалдаг.

Цөөн тасалдал

Шөнийн мэнд хүргэе гэж хэлээрэй.Нүдний нүдний маскТасалгүйгээр унтаж чаддаг тул гэрлийг хаах. Торгоноор, удаан хугацаагаар амрахгүй амрах.

Арьсан эрүүл

Илүү сайн унтах,Нүдний нүдний маскМөн таны арьсанд эрүүл байх нь тусал. Тэд таны арьсыг чийгшүүлж, үрчлээс урьдчилан сэргийлэх.

Чийгшүүлэх засвар үйлчилгээ

Торгон барихчийгийг сайн, шөнөжингөө арьсаа чийгшүүлж байгаарай. Та өмсөх үед aторгон нүдний маск, Энэ нь таны арьсыг зөөлөн зөөлөн, унтах үед

Үрчлээс урьдчилан сэргийлэх

ТоргонХөгшрөлтийн эсрэг шинж чанаруудНүдний эргэн тойронд үрчлээг бүү зогсоо. АшиглажНүдний нүдний маскӨглөө эрт хөгшрөхөөс хамгаалдаг, өглөө бүр гөлгөр арьс өгдөг.

Торгоны нүдний маскаар унтаж байна уу?

Судалгаа нь ашиглах олон ашиг тусыг харуулдагНүдний нүдний маскшөнийн цагаар. Судалгаа нь илүү сайн унтах, тайван амгалан байхын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Судалгааны хөгжил

Шинжлэх ухаан нь а-тай унтаж байгааг нотолж байнаторгон нүдний маскшөнийн цагаар ажиллах. Тайтгарал, тэтгэмж, үр ашиг нь эдгээр маскыг илүү сайн унтах, гялалзуулахад зайлшгүй шаардлагатай болгодог.

Хувийн гэрчлэл

Олон хүмүүс ашиглах тухай түүх хуваалцдагНүдний нүдний маск, тэд илүү сайн унтаж, сэргэж байна. Завгүй ажилчдаас гоо сайхны хайрлагчид, хувийн түүхүүд нь эдгээр маск нь шөнийн шөнийн зуршлыг хэрхэн сайжруулж байгааг харуулна.

Торгоны нүдний маскыг хэрхэн сайжруулах вэ

Нүдний нүдний маскАрьсаа сайжруулах, халамжлахад тань тусална. Нүдэнд зөөлөн торго нь тайван амрах газар болгодог. Эдгээр маск нь таны унтах, эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулж байгааг харцгаая.

Блоклох

Харанхуй орчныг бий болгох

Нүдний нүдний маскГэрлийг хаах, харанхуй унтахад нь харанхуй болгох. Торгон ньзөөлөн, тухтай, гэрлийг хол байлгах тул та сайн амрах боломжтой.

Мелатонин үйлдвэрлэлийг сайжруулах

Гэрлийг хаах замаарНүдний нүдний маскМелатонин хийхэд тусална уу. Энэ даавар нь таныг хурдан унтахад тусалдаг бөгөөд удаан унтахад тусалдаг. Та шинэхэн мэдрэмж төрж байна.

Тайтгарал, тайвшрал

Торгоны зөөлөн байдал

Шүдээ өмсөхдөө торгомс зөөлөн байдлыг мэдрээрэйторгон нүдний маскБайна уу. Энэ нь таны нүдэнд зөөлөн хүрч, тайвширч, гүн унтахад тусалдаг.

Мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой

Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай болНүдний нүдний маскСайхан байна. Гөлгөр торго нь таны арьсыг гэмтээхгүй, бүгдэд нь төгс төгөлдөр болгодог.

Торгоны нүдний маскаар унтаж байна уу?

Шөнийн ээлжийн ажилчдын ашиг тус

Шөнийн ээлжийн ажилчид ашиглаж болноНүдний нүдний маскөдрийн турш унтах. Маскууд нь гэрлийг гэрэлтүүлж, өдрийн цагаар ч сайхан амрахад тусалдаг.

Унтлагын нойргүйдлийн үр ашиг

Хэрэв таны унтах цаг үргэлж өөрчлөгдвөл,Нүдний нүдний маскбүх зүйлийг тогтвортой байлгахад тусална. Тэд ямар цаг хугацаа өнгөрөхөөс үл хамааран сайхан унтлагын орон зайг бий болгодог.

Торгоны нүдний маск нь арьсанд хэрхэн тусалдаг

Арьсыг чийгтэй байлгах

Торгон нь усыг сайн барьж, арьс чийгшүүлэхэд тусалдаг. Тухайлах ялгац гишүүнторгон нүдний маскНүдний эргэн тойронд арьсыг зөөлөн бүрхэж, шөнөжингөө чийгшүүлдэг. Энэ нь таны арьсанд гөлгөр, зөөлөн, зөөлөн шугамыг багасгахад тусалдаг.

Торгон, ус

Торгоны утаснууд таны арьсанд туслах чийгтэй сайн ажилладаг. Та өмсөх үед aторгон нүдний маск, эдгээр утаснууд нь арьсны тостой холилдож, чийгшүүлдэг. Энэ нь арьсны суналт, гялалзаж байх нь тусалдаг.

Хуурайшилтыг зогсоох

Хуурай арьс нь та чийгийг алдах үед шөнийн цагаар асуудал үүсгэж болно. Ашиглахторгон нүдний маскЭнэ алдагдлыг зогсоож, арьсыг тэжээхээ боль. Хуурай арьстай юу ч сэрэхгүй!

Хөгшрөлттэй тэмцэх

Торгон нь эрт хөгшрөлтийн тэмдгүүдийг зогсооход мэдэгддэг.

Үрчлээ зогсоох

Нүдний нүдний маскНүдний эргэн тойронд үрчлээг зогсооход тусална уу. Зөөлөн торго нь нарийн ширхэгтэй арьс дээр үрэлтийг бууруулдаг, нарийн ширхэгтэй шугамыг бууруулдаг. Тогтмол хэрэглээг ашиглан та жигд харагдах арьстай байж болно.

Цонхноо бууруулах

Хөшүүргийн нүд нь шингэний бүтэц, эсвэл цусны урсгал муугаас гарч ирж болно. Агторгон нүдний маскцусны урсгал, ус зайлуулах хоолойг сайжруулах замаар цонхноо бууруулахад тусалдаг. Өглөө бүр шинэ нүдээр сэрээрэй!

Илүү сайн арьсны эрүүл мэнд

Чийгшүүлэхээс гадна, хөгшрөлтийн эсрэг,Нүдний нүдний маскарьсны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах.

Нарийхан арьсыг хамгаалах

Нүдний эргэн тойрон дахь нимгэн арьс нь онцгой анхаарал шаарддаг. Агторгон нүдний маскЭнэ эмзэг газраас хамгаалалтын барзгар даавуу эсвэл бохирдлоос хамгаалдаг. Торгоны зөөлөн хамгаалалтыг илүү эрүүл арьст хамгаалаарай.

Арьсны асуудлыг засах

Хэрэв та харанхуй тойрог эсвэл тэгш бус бүтэцтэй бол aторгон нүдний маскэдгээр асуудлыг засахад тусална. Зөөлөн даавуу нь эсийг шинэчлэх, эсийг шинэчлэх, арьсыг илүү сайн харагдуулахын тулд үргэлжилдэг.

• Нүдний нүдний маскИлүү сайн унтахад тусалж, арьсаа эрүүл байлга.
• Шөнө болгон тэднийг ашиглах нь хэр сайн унтаж байгаагаа өөрчлөх боломжтой.
• Торгоны нүдний маск өмссөнЯдарсан нүд, тайван бус шөнийг гүн нойргүй унтахад тусалдаг.
• Унтахынхаа туршид торгон маск нэмэх замаар илүү сайн унтаж, гэрэлтдэг.
• Шөнийн амралтыг сэргээхээр торго зөөлөн ая тухтай байгаарай.