Зөөлөн тав тухыг ашиглах ньторгон нүдний масктаны шөнийн дэглэмийг өөрчилж чадна. Эдгээр маскууд ньнүдэнд чинь зориулсан тайван орон зайТэд бас тусалдагнойроо сайжруулболон арьсны эрүүл мэнд. Энэ блогоос та хэрхэн хийхийг сурах болнохамт унтаж байнаторгон нүдний масктанд сайн бөгөөд илүү сайн унтаж, арьсаа арчлахад тусалдаг. Энэ болӨөрийгөө арчлах бүрэн аргачи унтаж байх зуур.

Торгон нүдний маскны ашиг тус

Илүү сайн нойр болон арьсыг эрэлхийлэхдээ,торгон нүдний маскмаш сайн сонголт байна. Зөөлөн торгон материалаар хийгдсэн эдгээр маск нь нойр болон арьсны аль алинд нь тусалдаг. Эдгээр нь таны нойр болон арьсны эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулдаг болохыг харцгаая.

Нойрны чанар сайжирсан

Өмсөж байнаторгон нүдний маскИлүү гүн унтахад тусална. Судалгаанаас харахад эдгээр маск нь гүн нойронд ороход хялбар болгодог. Нүдэн дээрх зөөлөн торго нь сайн амрахад тайван орчин бүрдүүлдэг.

Илүү гүн нойр

Нүдэн дээрх торго нь таныг сайн амрахад тусалдаг. Гөлгөр даавуу нь таны биеийг тайвшруулахыг хэлдэг. Та тайван байх үед торго нь таныг гүн, тайван унтахад тусалдаг.

Цөөн тасалдал

Гэрэлд эвгүйрхсэн шөнүүдтэй баяртай гэж хэлээрэй.Торгон нүдний маскТоргон даавуугаар та саадгүй унтаж чадна. Гэрлийг хааж, удаан хугацаанд тайван амрах боломжтой.

Арьсны эрүүл мэнд

Илүү сайн унтахаас гадна,торгон нүдний маскмөн таны арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг. Эдгээр нь таны арьсыг чийгшүүлж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг.

Усны хангамжийн засвар үйлчилгээ

Торгоны бариулуудчийгийн худаг, арьсыг шөнөжин чийгшүүлэхэд тусална. Та өмссөн үедторгон нүдний маск, энэ нь унтах үед арьсыг зөөлөн, булбарай байлгахад тусалдаг.

Үрчлээнээс урьдчилан сэргийлэх

Торгоныхөгшрөлтийн эсрэг шинж чанарууднүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг зогсооно. Хэрэглээторгон нүдний маскэрт хөгшрөлтөөс хамгаалж, өглөө бүр толигор арьстай болгоно.

Торгон нүдний масктай унтах нь сайн уу?

Судалгаагаар ашиглах олон давуу талыг харуулж байнаторгон нүдний маскшөнийн цагаар. Судалгаагаар амралтаар дамжуулан нойрыг сайжруулж, ерөнхий сайн сайхан байдалд тэдгээрийн үүргийг онцолсон.

Судалгааны үр дүн

Шинжлэх ухаан нь ...-тэй хамт унтдаг болохыг нотолж байнаторгон нүдний маскШөнийн цагаар хийх дэглэмийг сайжруулдаг. Тав тух болон ашиг тусын хослол нь эдгээр маскыг илүү сайн унтах, гэрэлтсэн арьсанд зайлшгүй шаардлагатай болгодог.

Хувийн гэрчлэлүүд

Олон хүмүүс хэрэглээний талаар түүхээ хуваалцдагторгон нүдний маскилүү сайн унтаж, сэргэг арьстай болсон гэж хэлж байна. Завгүй ажилчдаас эхлээд гоо сайхны хорхойтнууд хүртэл хувийн түүхүүд нь эдгээр маскууд шөнийн зуршлыг хэрхэн сайжруулдаг болохыг харуулж байна.

Торгон нүдний маск нойрыг хэрхэн сайжруулдаг вэ

Торгон нүдний маскилүү сайн унтаж, арьсаа арчлахад тусална. Нүдэн дээрх зөөлөн торго нь тайван амрах газар болгодог. Эдгээр маскууд таны нойр болон эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулдагийг харцгаая.

Гэрлийг хаах

Харанхуй орчин бүрдүүлэх нь

Торгон нүдний маскгэрлийг хааж, сайн унтахын тулд харанхуй болгодог. Торго ньзөөлөн бөгөөд тухтай, сайн амарч болохын тулд гэрлийг хол байлга.

Мелатонины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх

Гэрлийг хаах замаар,торгон нүдний маскмелатонин үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Энэ даавар нь таныг хурдан унтаж, удаан унтуулахад тусалдаг. Та сэрэхдээ сэргэг мэдрэмж төрүүлдэг.

Тав тух ба амралт

Торгоны зөөлөн байдал

Өмсөхдөө торгоны зөөлөн байдлыг мэдэрторгон нүдний маскЭнэ нь таны нүдэнд зөөлөн хүрч, тайвширч, гүн унтахад тусална.

Мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой

Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол,торгон нүдний маскгайхалтай. Зөөлөн торго нь арьсыг гэмтээхгүй тул хүн бүрт төгс тохирно.

Торгон нүдний масктай унтах нь сайн уу?

Шөнийн ээлжийн ажилчдын ашиг тус

Шөнийн ээлжийн ажилчид ашиглаж болноторгон нүдний маскӨдрийн цагаар унтах. Маск нь гэрлийг хааж, өдрийн цагаар ч гэсэн сайн амрахад тусалдаг.

Хувьсах унтах хэв маягийн ашиг тус

Хэрэв таны унтах цаг байнга өөрчлөгддөг болторгон нүдний маскЭдгээр нь цаг хугацаанаас үл хамааран унтах сайхан орон зайг бүрдүүлдэг.

Торгон нүдний маск нь арьсанд хэрхэн тусалдаг вэ

Арьсыг чийглэг байлгах

Торго нь усыг сайн хадгалдаг тул арьсыг чийглэг байлгахад тусалдаг.торгон нүдний маскНүдний эргэн тойрон дахь арьсыг зөөлөн бүрхэж, шөнөжин чийглэг байлгана. Энэ нь таны арьсыг толигор, зөөлөн байлгаж, нарийн үрчлээг багасгахад тусална.

Торго ба ус

Торгоны ширхэгүүд арьсыг чийгшүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг. Та өмсөхдөөторгон нүдний маск, эдгээр ширхэгүүд нь таны арьсны тостой холилдож, чийгшлийг хадгалдаг. Энэ нь таны арьсыг уян хатан, гэрэлтсэн байлгахад тусалдаг.

Хуурайшилтыг зогсоох

Шөнийн цагаар чийгээ алдах үед хуурай арьс асуудал үүсгэж болно.торгон нүдний маскЭнэ алдагдлыг зогсоож, арьсыг тань тэжээллэг байлгаж, хуурайшуулахгүй. Хуурай арьстай сэрэхээ болино!

Хөгшрөлттэй тэмцэх

Торго нь хөгшрөлтийн эрт үеийн шинж тэмдгүүдийг зогсоодог гэдгээрээ алдартай.

Үрчлээг зогсоох

Торгон нүдний маскНүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг зогсооход тусалдаг. Зөөлөн торго нь эмзэг арьсан дээрх үрэлтийг бууруулж, нарийн үрчлээг багасгадаг. Тогтмол хэрэглэснээр та толигор арьстай болно.

Хавдарыг бууруулах

Нүд хавдах нь шингэн хуримтлагдсанаас эсвэл цусны урсгал муудсанаас үүдэлтэй байж болно.торгон нүдний маскЦусны урсгал болон ус зайлуулах хоолойг сайжруулснаар хаванг багасгахад тусалдаг. Өглөө бүр шинэхэн нүдтэй сэрээрэй!

Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах

Чийгшүүлэх болон хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээнээс гадна,торгон нүдний маскарьсны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах.

Эмзэг арьсыг хамгаалах

Нүдний эргэн тойрон дахь нимгэн арьс онцгой арчилгаа шаарддаг.торгон нүдний маскБарзгар даавуу болон бохирдлоос хамгаалж, энэхүү эмзэг хэсгийг гэмтлээс хамгаална. Эрүүл арьсанд зориулсан торгоны зөөлөн хамгаалалтыг эдлээрэй.

Арьсны асуудлыг засах

Хэрэв танд хар хүрээ эсвэл жигд бус бүтэц байгаа бол хэрэглэнэ үүторгон нүдний маскЭдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж чадна. Зөөлөн даавуу нь эсийг шинэчилж, арьсыг тань илүү сайхан харагдуулахын тулд шөнийн турш үйлчилдэг.

• Торгон нүдний маскилүү сайн унтаж амрахад тусалж, арьсаа эрүүл байлгана.
• Тэдгээрийг шөнө бүр хэрэглэх нь таны унтах чанарыг өөрчилж чадна.
• Торгон нүдний маск зүүж байнаядарсан нүдийг тайвшруулж, тайван бус шөнүүдийг гүн нойр болгон хувиргадаг.
• Унтахынхаа өмнөх дэглэмдээ торгон маск нэмснээр илүү сайн унтаж, гэрэлтсэн арьстай болно.
• Торгоны зөөлөн тайтгарлыг мэдрэн, шөнийн турш сэргэг нойрсоорой.