Таны үс таныг унтаж байхад ч хамгийн сайн арчилгааг шаарддаг. Аунтах зориулалттай торгон үсний боодолнь таны утасыг эрүүл, толигор байлгахад бүх өөрчлөлтийг хийж чадна. Энэ нь хугаралтыг багасгаж, буржгартай тэмцэж, үсний байгалийн чийгийг хамгаална. Дээрээс нь тансаг, тав тухтай мэдрэмж төрүүлдэг тул та сэргэг сэрдэг. Та буржгар, шулуун эсвэл барзгар үстэй эсэхээс үл хамааран зөв боодол нь таны шөнийн дэглэмийг гоо сайхны зан үйл болгон хувиргаж чадна.

Гол арга хэмжээ

• Торгон үсний боодол нь таныг унтаж байх үед үсийг хамгаалж, хугарал, буржгар байдлыг багасгадаг. Энэ нь таны үсийг эрүүл, уян хатан байлгаж, чийгийг хадгалахад тусалдаг.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өндөр чанартай ялам торго сонгоорой. Бат бөх, зөөлөн байхын тулд 19-22 насны жинг хайж олох хэрэгтэй.
• Үснийхээ уртыг тохируулж, зөв ​​хэмжээг сонгоорой. Тохируулах боолт нь уян хатан байдлыг хангадаг бол хатуу бэхэлгээтэй боолт нь найдвартай бэхэлгээ өгдөг.
• Торгоны боодол нь зөвхөн унтах зориулалттай биш юм. Эдгээр нь өдрийн цагаар загварлаг дагалдах хэрэгсэл байж болох бөгөөд муу үстэй өдөр эсвэл аялахад тохиромжтой.
• Зөв арчилгаа нь таны торгон боодлын хугацааг уртасгана. Чанарыг нь хадгалахын тулд гараар зөөлөн угааж, сэрүүн, хуурай газар хадгална.

Унтахад зориулсан торгон үсний боолт яагаад зайлшгүй шаардлагатай вэ?

Үсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Таны үс өдрийн цагаар маш их унадаг тул шөнийн цагаар нэмэлт арчилгаа өгөх нь чухал юм. Унтах зориулалттай торгон үсний боодол нь таныг амарч байх үед үсээ гэмтээхээс хамгаална. Хөвөн болон бусад барзгар даавуунаас ялгаатай нь торго нь гөлгөр, зөөлөн байдаг. Энэ нь таны үс болон дэрний хоорондох үрэлтийг багасгадаг бөгөөд энэ нь хугарал багатай, хуваагдал багасдаг гэсэн үг юм. Хэрэв та буржгар эсвэл орооцолдсон үсээр сэрж байсан бол энэ нь ямар их урам хугардаг болохыг та мэднэ. Торго нь таны үсийг хэвийн байлгахад тусалдаг тул та илүү толигор, уян хатан цоожтой сэрдэг.

Мөн торго нь таны үсийг байгалийн тосоо хадгалахад тусалдаг. Хөвөн нь чийг шингээх хандлагатай байдаг тул үсийг хуурай, хэврэг болгодог. Торгоны боодолтой бол таны үс чийглэг, эрүүл хэвээр байна. Хэрэв та буржгар эсвэл бүтэцтэй үстэй бол энэ нь ялангуяа зөөлөн бөгөөд тод харагдахын тулд нэмэлт чийг шаарддаг. Унтахдаа үсний торгон боолт хэрэглэснээр та үсээ зохих ёсоор нь арчлах болно.

Унтах ая тухтай байдлыг сайжруулах

Сайхан нойрсох нь үнэлж баршгүй зүйл бөгөөд үүнд тайтгарал ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Торгоны үсний боодол нь зөвхөн таны үсэнд гайхалтай биш, бас гайхалтай мэдрэмж төрүүлдэг. Зөөлөн, хөнгөн даавуу нь таны арьсанд сэрүүн, тансаг мэдрэмж төрүүлнэ. Энэ нь татдаггүй, татдаггүй тул та ямар ч эвгүйрхэлгүйгээр тайван унтаж чадна. Хэрэв та шөнөдөө гулсдаг боодолтой тэмцэж байсан бол торгон боодол хэр сайн хадгалагддагийг та ойлгох болно.

Торго нь амьсгалах чадвартай тул хэт халуун, хөлрөх мэдрэмж төрүүлэхгүй гэсэн үг. Ингэснээр зун ч бай, өвөл ч бай жилийн турш хэрэглэхэд тохиромжтой. Нэмж дурдахад торгоны гөлгөр бүтэц нь цочролыг багасгадаг тул эмзэг арьстай бол хэрэглэхэд тохиромжтой. Унтах зориулалттай торгон үсний боолтоор та зөвхөн үсээ хамгаалаад зогсохгүй нойрны туршлагыг бүхэлд нь сайжруулж байна.

Материалын чанар: Сайн торгон үсний боодлын үндэс

Унтахын тулд төгс торгон үсний боодлыг сонгоход материалын чанар нь бүх зүйл юм. Торгоны төрөл, жин, байгалийн ба синтетик аль нь ч таны боодол хэр үр дүнтэй, эвтэйхэн байх вэ гэдэгт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Торгоны төрлүүд

Бүх торго адил бүтээгдсэн байдаггүй. Та хэд хэдэн төрлийг олох болно, гэхдээ ялам торго бол алтан стандарт юм. Энэ нь ялам навчаар хооллодог торго хорхойн хүр хорхойн үүрээр хийсэн. Үүний үр дүнд даавуу нь гайхалтай гөлгөр, бат бөх, тансаг болно. Хэрэв та илүү хямд үнээр хайж байгаа бол туссаа эсвэл зэрлэг торго таарч магадгүй юм. Эдгээр сонголтууд нь бага боловсронгуй бөгөөд таны үсэнд илүү ширүүн санагдаж магадгүй юм. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд яламны торгон дээр наалдаарай - энэ нь хөрөнгө оруулалт хийх нь зүйтэй.

Ээжийн жинг ойлгох

Та торгон бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа "ээжийн жин" гэсэн хэллэгийг харсан байх. Энэ нь даавууны нягтрал, чанарыг илэрхийлдэг хэмжүүр юм. Торгоны үсний боолтны хувьд 19-22 насны ээжийн жин тохиромжтой. Энэ хүрээ нь бат бөх, зөөлөн байдлын төгс тэнцвэрийг санал болгодог. Ээжийн жин бага байвал хэт туранхай мэт санагдаж, хурдан элэгддэг. Нөгөөтэйгүүр, ээжийн жин өндөр байвал хүнд, амьсгалах чадвар багатай байдаг. Боодол тань зөв байхын тулд энэ нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй.

Байгалийн болон синтетик торго

Синтетик торго бол сайн сонголт уу гэж та гайхаж магадгүй. Хэдийгээр энэ нь хямд боловч байгалийн торготой адил ашиг тусыг өгдөггүй. Синтетик даавуу нь үрэлтийг багасгаж, үсийг хамгаалдаг гөлгөр бүтэцтэй байдаггүй. Тэд мөн дулааныг барьж чаддаг тул унтахад тав тухгүй болгодог. Байгалийн торго, ялангуяа яламны торго нь амьсгалах чадвартай, харшил үүсгэдэггүй бөгөөд таны үсэнд зөөлөн байдаг. Хэрэв та унтдаг торгон үсний боодолоос бүрэн ашиг тусыг нь хүртэхийг хүсч байвал жинхэнэ утгаараа сонгоорой.

Хэмжээ ба тохируулга: Тав тухтай, үр дүнтэй байдлыг хангах

Үсний уртыг зөв сонгох

Торгоны үсний боодолдоо тохирох хэмжээг сонгох нь хамгийн их үр дүнд хүрэх түлхүүр юм. Хэрэв таны үс богино эсвэл дунд зэргийн урттай бол жижиг боодол нь төгс ажиллах болно. Энэ нь таны үсийг томруулсан мэдрэмжгүйгээр найдвартай хамгаална. Урт эсвэл зузаан үстэй бол бүх үсээ эвтэйхэн барьж чадах том боолт хэрэгтэй болно. Хэт жижиг боодол нь гулсаж эсвэл таны үсний зарим хэсгийг ил гаргаж болзошгүй тул зорилгоо гүйцэлдүүлэхгүй. Худалдан авахаасаа өмнө хэмжээсийг үргэлж шалгаж, үсний урт, эзэлхүүнтэй тохирох эсэхийг шалгаарай.

Тохиромжтой ба Fixed Fit

Тохиромжтой байх үед та тохируулж болох ба тогтмол гэсэн хоёр үндсэн сонголтыг олох болно. Тохируулах боолт нь ихэвчлэн зангиа, уян харимхай тууз эсвэл татлагатай байдаг. Эдгээр нь танд тохируулга хийх боломжийг олгодог бөгөөд хэрэв та уян хатан байхыг хүсч байвал эсвэл өөр хэн нэгэнтэй боодолтой хуваалцахыг хүсвэл тохиромжтой болгоно. Харин тогтсон боолт нь таны толгойд тохирсон хэмжээтэй, сунадаг. Хэрэв та шуугиангүй сонголтыг илүүд үздэг бол тэд маш сайн. Аль загвар нь танд илүү тохирохыг шийдэхээсээ өмнө тайтгарал, боодолдоо хэр их хүчин чармайлт гаргахыг хүсч байгаагаа бодоорой.

Шөнийг сайхан унтахын тулд боодолтой

Унтах зориулалттай торгон үсний боолт нь шөнөжингөө байх ёстой. Үүнийг баталгаажуулахын тулд толгойгоо хэт чангалахгүйгээр сайтар тойруулан байрлуул. Хэрэв таны боодол зангиатай бол тэдгээрийг сайтар бэхлээрэй, гэхдээ эвтэйхэн. Уян эсвэл урьдчилан хэмжээтэй боолтыг хөдөлгөж байхдаа гулсахгүйн тулд тохируулна уу. Мөн бүх зүйлийг эмх цэгцтэй байлгахын тулд үснийхээ ямар ч сул үзүүрийг хийж болно. Сайн боодог нь таны үсийг хамгаалаад зогсохгүй таныг ямар нэгэн таагүй мэдрэмжгүйгээр сэрээх боломжийг олгоно.

Дизайн ба хэв маяг: Функцийг загвартай хослуулах

Өнгө ба загварын сонголт

Таны торгон үсний боодол нь зөвхөн таны үсийг хамгаалаад зогсохгүй таны хувийн хэв маягийг илэрхийлэх боломж юм. Маш олон өнгө, загвар байгаа тул та өөрийн зан чанар, сэтгэл санааны байдалд тохирсон нэгийг сонгох боломжтой. Та тод, тод сүүдэрт дуртай юу? Хурц улаан эсвэл цахилгаан цэнхэр өнгийн боолтыг сонгоорой. Илүү нарийн зүйлийг илүүд үздэг үү? Шаргал, хар, зөөлөн пастел зэрэг төвийг сахисан өнгө нь мөнхийн бөгөөд гоёмсог юм.

Загвар нь мөн хөгжилтэй тохой нэмж болно. Цэцгийн хэвлэмэлээс эхлээд геометрийн загвар хүртэл хүн бүрт тохирсон зүйл бий. Хэрэв та олон талт сонголтыг хүсч байвал унтлагын хувцас эсвэл амралтын хувцастай хослуулах хатуу өнгийг сонгоорой. Унтах зориулалттай торгон үсний боодол нь уйтгартай байх албагүй бөгөөд энэ нь ажиллагаатай ч загварлаг байж болохыг санаарай.

Унтахаас гадна олон талт байдал

Торгоны үсний боолт нь зөвхөн унтахын өмнө биш юм. Та өдрийн цагаар ажил гүйх, гэртээ амарч байхдаа үсээ хамгаалахын тулд өмсөж болно. Энэ нь мөн үс муутай өдрүүдэд аврагч юм. Агшин зуур дэгжин харагдуулахын тулд толгой дээрээ боож өг. Зарим боодол нь энгийн хувцастай хослуулахад хангалттай загварлаг байдаг тул хурдан зугаалгаар явахад тохиромжтой нэмэлт хэрэгсэл болдог.

Хэрэв та аялж байгаа бол урт нислэг эсвэл машин унах үед торгон боолт нь үсний хамгаалалтын давхарга болж өгдөг. Хөнгөн, авсаархан загвар нь савлахад хялбар болгодог. Маш олон төрлийн хэрэглээтэй бол таны торгон үсний боодол нь зөвхөн шөнийн цагаар хэрэглэхээс илүү чухал зүйл болж хувирдаг - энэ нь таны үс арчилгааны олон талын нэмэлт хэрэгсэл юм.

Хамгийн их тав тухыг хангахын тулд оёдлын байрлал

Торгоны үсний боолтыг сонгохдоо оёдолд анхаарлаа хандуулаарай. Буруу байрлуулсан оёдол нь хуйханд дарж, унтаж байх үед таагүй байдал үүсгэдэг. Хавтгай эсвэл далд оёдол бүхий боолтыг хайж олоорой. Эдгээр загварууд нь гөлгөр байдлыг хангаж, цочролоос сэргийлдэг.

Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол үл үзэгдэх сонголтууд нь илүү чухал юм. Эдгээр нь үрэлтийн эрсдлийг бууруулж, боодол нь зөөлөн, зөөлөн мэдрэмж төрүүлдэг. Сайн хийцтэй оёдол бүхий боодол нь таны тав тух, үсийг хамгаалах бүх зүйлийг өөрчилнө.

Торгоны үсний боодлыг таны үсний төрөлд тохируулаарай

Буржгар, буржгар үстэй

Хэрэв та буржгар эсвэл буржгар үстэй бол чийгийг барьж, үс унахаас сэргийлэх нь хичнээн чухал болохыг та мэднэ. Унтах зориулалттай торгон үсний боодол нь таны буржгар үсийг өөрчилдөг. Үсээ барихад хүрэлцэхүйц зайтай, байгалийн бүтцийг чинь дарахгүйгээр боодол хайж үзээрэй. Тохируулах боломжтой боолт нь сайн ажилладаг, учир нь энэ нь таны буржгар үсийг нэг шөнийн дотор бүрэн бүтэн байлгах боломжийг танд олгоно.

Торгоны гөлгөр гадаргуу нь үрэлтийг багасгадаг тул та хавтгай эсвэл орооцолдсон буржгар үсээр сэрээхгүй. Мөн таны үсийг байгалийн тосоо хадгалж, буржгар үсийг чийглэг, гөлгөр болгоход тусалдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үсээ боодолдоо зөөлөн хийж, бүх үсээ бүрхсэн эсэхийг шалгаарай. Ингэснээр та өглөө бүр тодорхой, буржгар буржгар үстэй сэрэх болно.

Шулуун, нарийн үстэй

Шулуун, нарийн үс нь боодолноос амархан мултрах хандлагатай байдаг тул үсээ хадгалах нь чухал юм. Энэ төрлийн үсэнд эвтэйхэн, тогтсон торгон боолт хамгийн тохиромжтой. Энэ нь таны үсийг атираа, хонхорхой үүсгэхгүй хэвээр хадгална.

Торго нь ялангуяа нарийн үсэнд тустай, учир нь энэ нь хугарах, салахаас сэргийлдэг. Нарийхан ширхэгийг татах чадвартай хөвөн даавуунаас ялгаатай нь торго нь үсний дээгүүр жигд гулсдаг. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хөдөлгөөнгүй эсвэл эргэлдэж сэрж байсан бол торгон боолт нь энэ асуудлыг арилгахад тусална. Аюулгүй мэт санагдах боловч хэтэрхий бариу биш хөнгөн боодол сонгоод өглөө нь таны үс илүү толигор, гялалзсан харагдахыг анзаарах болно.

Зузаан эсвэл бүтэцтэй үсэнд зориулагдсан

Зузаан эсвэл бүтэцтэй үс нь нэмэлт зай, дэмжлэг шаарддаг. Унтах зориулалттай том торгон үсний боолт нь таны бүх үсийг эвтэйхэн барихад тохиромжтой. Шөнийн турш бүх зүйлийг найдвартай байлгахын тулд уян хатан эсвэл тохируулгатай боолттой боолтыг хайж олоорой.

Торго нь орооцолдохыг багасгаж, бүтэцтэй үсийг хэвийн байлгахад тусалдаг. Мөн таны үсийг чийг алдахаас хамгаалдаг бөгөөд энэ нь зөөлөн, гялалзсан байдлыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Үсээ боохдоо хэсэг хэсгээрээ хуваах нь илүү хялбар болгохын тулд жигд бүрхэж, дээд зэргээр хамгаална. Зөв боодолтой бол та гөлгөр, чийглэг, үс засахад бэлэн болж сэрнэ.

Торгоны үсээ арчлах зөвлөмжүүд

Цэвэрлэх, угаах

Үсний торгон боолтыг цэвэр байлгах нь түүний чанарыг хадгалж, үсийг тань хамгаалахад чухал үүрэгтэй. Торго нь нарийн ширхэгтэй тул та үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Эхлээд арчилгааны шошгыг үргэлж шалгаарай. Ихэнх торгон боодол нь гараар угаах шаардлагатай байдаг ч зарим нь зөөлөн циклээр машин угаахыг зөвшөөрдөг.

Гараа угаахын тулд савыг бүлээн усаар дүүргээд бага хэмжээний угаалгын нунтаг эсвэл торгоны тусгай саван нэмнэ. Боодолтойгоо усанд хэдэн минут зөөлөн эргүүлээрэй. Угаах, шахахаас зайлсхий, учир нь энэ нь утаснуудыг гэмтээж болно. Бүх саванг арилгахын тулд хүйтэн усаар сайтар зайлна.

Зөвлөгөө:Торгоны байгалийн гялбааг сэргээхийн тулд зайлж буй усанд цагаан цуу асга.

Угаалгын дараа боолтоо цэвэрхэн алчуур дээр хэвтүүлнэ. Илүүдэл усыг нь авахын тулд өнхрүүлсний дараа хэлбэрээ өөрчлөөд нарны шууд тусгалаас хол агаарт хатаана. Хатаагчийг хэзээ ч бүү ашигла, эсвэл өлгөж болохгүй, учир нь энэ нь даавууг сунгаж, сулруулж болзошгүй юм.

Зөв хадгалалт

Зөв хадгалалт нь таны торгон үсний боолтыг маш сайн нөхцөлд байлгадаг. Чийг, халуунд гэмтэл учруулахгүйн тулд үргэлж сэрүүн, хуурай газар хадгална. Үүнийг сайтар нугалаад шургуулга эсвэл хадгалах хайрцагт хийнэ. Хэрэв та нэмэлт хамгаалалт хүсч байвал амьсгалах даавууны уут эсвэл торгон уут хэрэглээрэй.

Ороолтоо удаан хугацаагаар өлгөхөөс зайлсхий, учир нь энэ нь хэлбэрээ алдахад хүргэдэг. Даавууг хавчуулж болзошгүй хурц объект эсвэл барзгар гадаргуугаас хол байлга. Үүнийг болгоомжтой хадгалснаар та үүнийг жигд, хэрэглэхэд бэлэн байлгах болно.

Таны боодлын ашиглалтын хугацааг уртасгана

Бага зэрэг нэмэлт арчилгаа нь таны торгомсог үсийг удаан байлгахад ихээхэн тус болно. Хэрэв та орой бүр нэгийг хэрэглэдэг бол хоёр боодлын хооронд эргүүлээрэй. Энэ нь боодол бүрийг амрааж, элэгдлийг багасгадаг.

Боолтоо юутай хослуулахаа анхаарч үзээрэй. Торгонд толбо үүсгэж, муудуулдаг үсний бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв та унтахынхаа өмнө тос эсвэл тос түрхсэн бол боолт хийхээсээ өмнө үсэндээ шингээнэ.

Жич:Нимгэн даавуу, сул оёдол зэрэг элэгдлийн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж үзээрэй. Томоохон асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд жижиг асуудлыг эртхэн шийд.

Зохих ёсоор цэвэрлэх, хадгалах, арчилгаа хийснээр таны унтдаг торгон үсний боодол таны үсийг шөнөжин хамгаалж, маш сайн нөхцөлд байх болно.

Төгс торгон үсний боолтыг сонгох нь төвөгтэй байх албагүй. Өндөр чанартай материал, зөв ​​хэмжээ, эвтэйхэн загвар, таны үсний төрөлд тохирох зэрэгт анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр хүчин зүйлс нь таны боодол таны үсийг хамгаалж, шөнөжингөө тав тухтай байлгах болно.

Зөвлөгөө:Таны хэрэгцээнд тохирсон дээд зэрэглэлийн торго боолтонд хөрөнгө оруулалт хийснээр таны үс арчилгааны хэв маягийг өөрчлөх боломжтой.

Таны үс таныг унтаж байхад ч хамгийн сайн арчилгааг шаарддаг. Зөв торгон боодолтой бол та өглөө бүр эрүүл, толигор, уян хатан үстэй болж сэрэх болно. Яагаад хүлээх вэ? Өнөөдөр өөрийгөө эмчил!

Түгээмэл асуулт

1. Шөнийн цагаар үсний торгон боолтыг хальтирч унахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Ороолтоо найдвартай байлгахын тулд тохируулгатай зангиа эсвэл уян харимхайг сонго. Үүнийг сайтар байрлуул, гэхдээ хэтэрхий чанга биш. Нэмэлт бариулахын тулд та бобби зүү эсвэл доороосоо торго доторлогоотой малгай ашиглаж болно.

Зөвлөгөө:Торгон дэрний уут дээр унтах нь таны боодол мултрах тохиолдолд нэмэлт хамгаалалт болно.

2. Би богино үстэй бол торгон үсний боолт хэрэглэж болох уу?

Мэдээжийн хэрэг! Торгоны боолт нь бүх төрлийн үсэнд тохиромжтой. Богино үсний хувьд илүү тохиромжтой, жижиг боолтыг сонго. Энэ нь таны утаснуудыг үрэлтээс хамгаалж, нэг шөнийн дотор хэв маягийг тань бүрэн бүтэн байлгах болно.

3. Үсний торгон боолтыг хэр олон удаа угаах вэ?

Торгон боолтоо хэр олон удаа хэрэглэхээс хамаарч 1-2 долоо хоног тутамд угаана. Зөөлөн, бат бөх чанарыг хадгалахын тулд гараа зөөлөн угаалгын нунтагаар угаах нь хамгийн сайн арга юм.

4. Торгон үсний боодол нь сатинаас дээр үү?

Торго нь байгалийн гаралтай, амьсгалах чадвартай, харшил үүсгэдэггүй тул таны үсийг зөөлөн болгоно. Сатин нь ихэвчлэн синтетик бөгөөд дулааныг барьж чаддаг бөгөөд ижил гөлгөр бүтэцгүй байдаг. Хэрэв та хамгийн их ашиг тусыг хүсч байвал торго бол илүү сайн сонголт юм.

5. Үсний торгон боолтоо өдрийн цагаар зүүж болох уу?

Тийм ээ! Торгоны боодол нь олон талт байдаг. Үсээ хамгаалж хэвтэх, ажил хийх, тэр ч байтугай загварлаг нэмэлт хэрэгсэл болгон ашиглах. Эдгээр нь муу үстэй өдөр эсвэл үсээ цэвэр байлгахыг хүссэн үед төгс төгөлдөр юм.

Жич:Өдрийн цагаар өмсөхөд дэгжин загвартай боолтыг сонгоорой.