Таны үс унтаж байхдаа ч хамгийн сайн арчилгаа авах ёстой.унтахад зориулсан торгон үсний боолтҮсний үсийг эрүүл, толигор байлгахад ихээхэн нөлөө үзүүлнэ. Энэ нь хугаралтыг бууруулж, буржгар үстэй тэмцэж, үсний байгалийн чийгийг хамгаалдаг. Дээрээс нь тансаг, тав тухтай мэдрэмж төрүүлдэг тул та сэрэхдээ сэргэг мэдрэмжтэй байдаг. Та буржгар, шулуун эсвэл бүтэцтэй үстэй эсэхээс үл хамааран зөв боолт нь таны шөнийн дэглэмийг гоо сайхны зан үйл болгон хувиргаж чадна.

Гол дүгнэлтүүд

• Торгон үсний боолт нь таныг унтаж байх үед үсийг хамгаалж, хугарал, буржгар үсийг багасгадаг. Энэ нь чийгийг хадгалж, үсийг эрүүл, арчилгаатай байлгахад тусалдаг.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өндөр чанартай ялам модны торго сонгоорой. Бат бөх, зөөлөн байхын тулд 19-22 жинтэй торгон даавууг сонгоорой.
• Үснийхээ уртад тохирсон зөв хэмжээ, хэмжээг сонгоорой. Тохируулж болдог ороолт нь уян хатан байдлыг хангадаг бол тогтмол ороолт нь найдвартай барих боломжийг олгодог.
• Торгон ороолт нь зөвхөн унтахад зориулагдсан биш. Эдгээр нь өдрийн цагаар загварлаг чимэглэл болж, үс муутай өдрүүдэд эсвэл аялалд тохиромжтой.
• Зөв арчилгаа нь торгон даавууны ашиглалтын хугацааг уртасгадаг. Чанарыг нь хадгалахын тулд гараар зөөлөн угааж, сэрүүн, хуурай газар хадгална уу.

Унтахдаа торгон үсний боолт яагаад зайлшгүй шаардлагатай вэ

Үсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Өдрийн цагаар үс чинь их хэмжээгээр гэмтдэг тул шөнөдөө нэмэлт арчилгаа өгөх нь чухал юм. Унтах торгон үсний боолт нь таныг амарч байх үед үснийхээ үсийг гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг. Хөвөн болон бусад барзгар даавуунаас ялгаатай нь торго нь гөлгөр бөгөөд зөөлөн байдаг. Энэ нь таны үс болон дэрний хоорондох үрэлтийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хугарал багатай, үзүүр нь салаалсан гэсэн үг юм. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт буржгар эсвэл орооцолдсон үстэй сэрж байсан бол энэ нь ямар их бухимдал төрүүлдгийг та мэднэ. Торго нь таны үсийг байрандаа байлгахад тусалдаг тул та илүү гөлгөр, илүү зохицолтой үстэй сэрдэг.

Торгон нь таны үсний байгалийн тосыг хадгалахад тусалдаг. Хөвөн даавуу нь чийгийг шингээж, үсийг хуурай, хэврэг болгодог. Торгон ороолт нь таны үсийг чийгшүүлж, эрүүл байлгадаг. Энэ нь ялангуяа та буржгар эсвэл бүтэцтэй үстэй бол тустай бөгөөд зөөлөн, тод харагдахын тулд нэмэлт чийгшил шаарддаг. Унтахдаа торгон үсний ороолт хэрэглэснээр та үсэндээ зохих ёсоор нь анхаарал тавьж байна гэсэн үг.

Нойрны тав тухыг сайжруулах

Сайн унтаж амрах нь үнэлж баршгүй бөгөөд тав тух нь үүнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Торгон үсний боолт нь зөвхөн үсэнд сайнаар нөлөөлөөд зогсохгүй гайхалтай мэдрэмж төрүүлдэг. Зөөлөн, хөнгөн даавуу нь арьсанд тань сэрүүн, тансаг мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь чирэхгүй, татахгүй тул та ямар ч таагүй мэдрэмжгүйгээр тайван унтаж чадна. Хэрэв та шөнийн цагаар гулсаж унтдаг боолттой тэмцэж байсан бол торгон боолт хэр сайн байрандаа байгааг та үнэлэх болно.

Торгон нь амьсгалдаг тул хэт халуун эсвэл хөлөрсөн мэдрэмж төрүүлэхгүй. Энэ нь зун эсвэл өвлийн улиралд жилийн турш хэрэглэхэд төгс төгөлдөр болгодог. Түүнчлэн, торгоны зөөлөн бүтэц нь цочролыг бууруулдаг тул мэдрэмтгий арьстай хүмүүст тохиромжтой. Унтахад зориулсан торгон үсний боолт нь зөвхөн үсээ хамгаалаад зогсохгүй нойрны туршлагыг сайжруулж байна.

Материалын чанар: Сайн торгон үсний боолтны үндэс суурь

Унтахдаа төгс торгон үсний боолтыг сонгохдоо материалын чанар хамгийн чухал юм. Торгоны төрөл, жин, байгалийн эсвэл нийлэг эсэх нь таны боолт хэр үр дүнтэй, тухтай байхаас хамаарна.

Торгоны төрлүүд

Бүх торго адилхан бүтээгддэггүй. Та хэд хэдэн төрлийг олж болно, гэхдээ яламны торго бол алтан стандарт юм. Үүнийг яламны навчаар хатуу хооллодог торгон хорхойн хүр хорхойноос хийдэг. Үүний үр дүнд гайхалтай гөлгөр, бат бөх, тансаг даавуу гарч ирдэг. Хэрэв та илүү хямд үнэтэй зүйл хайж байгаа бол тусса эсвэл зэрлэг торготой тааралдаж магадгүй юм. Эдгээр сонголтууд нь тийм ч боловсронгуй биш бөгөөд үсэнд илүү барзгар санагдаж магадгүй юм. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд яламны торгыг сонгоорой - энэ нь хөрөнгө оруулалт хийхэд үнэтэй юм.

Ээжийн жинг ойлгох нь

Та торгон бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа "эхийн жин" гэдэг нэр томьёог харсан байх. Энэ нь даавууны нягтрал болон чанарыг хэмждэг. Торгон үсний боолтны хувьд 19-22 хоорондох эхийн жин хамгийн тохиромжтой. Энэ цуврал нь бат бөх чанар болон зөөлөн байдлын төгс тэнцвэрийг хангадаг. Эхийн жин багатай нь хэт нимгэн мэт санагдаж, хурдан элэгдэж болзошгүй. Нөгөөтэйгүүр, эхийн жин өндөр нь хүнд, агаар нэвтрэхгүй мэт санагдаж болзошгүй. Боолт тань яг таарч байгаа эсэхийг шалгахын тулд энэ нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй.

Байгалийн болон синтетик торго

Синтетик торго бол сайн хувилбар мөн үү гэж та гайхаж магадгүй юм. Хямдхан ч гэсэн байгалийн торготой адил ашиг тустай байдаггүй. Синтетик даавуунд үрэлтийг бууруулж, үсийг хамгаалдаг зөөлөн бүтэц байдаггүй. Мөн дулааныг барьж, унтахад тухгүй болгодог. Байгалийн торго, ялангуяа ялам модны торго нь агаар нэвтрүүлдэг, харшил үүсгэдэггүй бөгөөд үсэнд зөөлөн байдаг. Хэрэв та унтахдаа торгон үсний боолтын бүрэн ашиг тусыг авахыг хүсвэл жинхэнэ сонголтыг сонгоорой.

Хэмжээ ба багтаамж: Тав тух, үр ашгийг хангах

Үснийхээ уртад тохирсон хэмжээг сонгох нь

Торгон үсний боолтны хэмжээг зөв сонгох нь үүнээс хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд гол түлхүүр юм. Хэрэв таны үс богино эсвэл дунд зэргийн урттай бол жижиг боолт төгс тохирно. Энэ нь таны үсийг өтгөн мэт санагдахгүйгээр найдвартай байлгадаг. Урт эсвэл өтгөн үсний хувьд танд бүх үсийг чинь тухтай барьж чадах том боолт хэрэгтэй болно. Хэт жижиг боолт нь гулсаж унах эсвэл үсний зарим хэсгийг ил үлдээж болзошгүй бөгөөд энэ нь зорилгодоо хүрэхгүй. Үсний урт, хэмжээтэй тохирч байгаа эсэхийг шалгахын тулд худалдан авахаасаа өмнө хэмжээсийг нь үргэлж шалгаарай.

Тохируулж болох ба тогтмол тохируулга

Тохируулж болох болон тогтмол гэсэн хоёр үндсэн сонголт байдаг. Тохируулж болох боолт нь ихэвчлэн зангиа, уян харимхай тууз эсвэл татдаг уяатай ирдэг. Эдгээр нь танд тохирох хэмжээг өөрчлөх боломжийг олгодог бөгөөд хэрэв та уян хатан байдлыг хүсч байвал эсвэл боолтыг өөр хэн нэгэнтэй хуваалцахыг хүсвэл тохиромжтой. Нөгөөтэйгүүр, тогтмол боолт нь урьдчилан хэмжээтэй бөгөөд толгойдоо тааруулан сунадаг. Хэрэв та төвөггүй сонголтыг илүүд үзвэл тэд маш сайн. Аль загвар нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг шийдэхээсээ өмнө өөрийн тав тух, боолтыг бэхлэхэд хэр их хүчин чармайлт гаргахаа бодож үзээрэй.

Сайхан унтахын тулд боолтыг бэхлэх

Унтах торгон үсний боолт шөнөжингөө байрандаа байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд хэт чангалахгүйгээр толгой дээрээ сайтар байрлуул. Хэрэв таны боолт уяатай бол тэдгээрийг бат бөх боловч тухтай бэхлээрэй. Уян хатан эсвэл урьдчилан хэмжээтэй боолтны хувьд хөдлөх үед гулсахаас сэргийлж тохируулна уу. Мөн бүх зүйлийг цэвэрхэн байлгахын тулд үснийхээ сул үзүүрийг шургуулж болно. Сайн бэхлэгдсэн боолт нь таны үсийг хамгаалаад зогсохгүй ямар ч таагүй мэдрэмжгүйгээр сэрэх боломжийг олгоно.

Дизайн ба хэв маяг: Функциональ байдлыг загвартай хослуулах нь

Өнгө ба загварын сонголтууд

Торгон үсний боолт нь зөвхөн үсийг тань хамгаалаад зогсохгүй, хувийн хэв маягаа илэрхийлэх боломж юм. Маш олон өнгө, хээ байгаа тул та өөрийн зан чанар эсвэл сэтгэл санааны байдалд тохирсоныг нь сонгож болно. Та тод, тод өнгөнд дуртай юу? Тод улаан эсвэл цахилгаан цэнхэр боолт сонгоорой. Илүү нарийн зүйлийг илүүд үздэг үү? Шаргал, хар эсвэл зөөлөн пастел гэх мэт төвийг сахисан өнгөнүүд нь мөнхийн бөгөөд дэгжин харагддаг.

Хээ нь хөгжилтэй өнгө төрхийг нэмж болно. Цэцгийн хээнээс эхлээд геометрийн хээ хүртэл хүн бүрт таалагдах зүйл бий. Хэрэв та олон талын сонголт хийхийг хүсвэл унтлагын хувцас эсвэл амралтын хувцастайгаа сайн зохицох нэг өнгийн өнгийг сонгоорой. Унтлагын торгон үсний боолт нь уйтгартай байх албагүй - энэ нь ажиллагаатай байхаас гадна загварлаг байж болно гэдгийг санаарай.

Унтахаас гадна олон талт байдал

Торгон үсний боолт нь зөвхөн унтахын өмнө биш юм. Та үүнийг өдрийн цагаар ажил хийж байхдаа эсвэл гэртээ амарч байхдаа үсээ хамгаалахын тулд зүүж болно. Энэ нь мөн үс муутай өдрүүдэд аврах хэрэгсэл юм. Толгой дээрээ ороож, шууд дэгжин харагдуулна. Зарим боолт нь энгийн хувцаслалттай хослуулахад хангалттай загварлаг тул хурдан зугаалахад маш сайн чимэглэл болдог.

Хэрэв та аялж байгаа бол торгон ороолт нь урт нислэг эсвэл машинаар аялах үед үсийг тань хамгаалах давхарга болгон ашиглаж болно. Хөнгөн бөгөөд авсаархан загвар нь үүнийг савлахад хялбар болгодог. Олон төрлийн хэрэглээтэй тул таны торгон үсний ороолт нь зөвхөн шөнийн зайлшгүй шаардлагатай зүйлээс илүү зүйл болж, үс арчилгааны дэглэмд тань олон талын нэмэлт болдог.

Хамгийн их тав тухтай байдлыг хангахын тулд оёдлын байршил

Торгон үсний боолт сонгохдоо оёдолд анхаарлаа хандуулаарай. Буруу байрлуулсан оёдол нь хуйханд дарагдаж, унтах үед таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хавтгай эсвэл далд оёдолтой боолт хайж олоорой. Эдгээр загварууд нь жигд тохирохыг баталгаажуулж, цочролоос сэргийлдэг.

Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол оёдолгүй сонголтууд бүр ч чухал юм. Эдгээр нь үрэлтийн эрсдлийг бууруулж, боолтыг зөөлөн, зөөлөн мэдрэмж төрүүлдэг. Сайтар боловсруулсан, сайтар оёсон боолт нь таны тав тух, үсийг хамгаалахад ихээхэн нөлөө үзүүлдэг.

Торгон үсний боолтыг үснийхээ төрөлд тохируулах нь

Буржгар болон сэгсгэр үсэнд зориулсан

Хэрэв та буржгар эсвэл мушгирсан үстэй бол чийгийг хадгалж, буржгар үс унахаас сэргийлэх нь хичнээн чухал болохыг та мэднэ. Торгон ороолт нь таны буржгар үсний хувьд тоглоомын дүрмийг өөрчилж чадна. Байгалийн бүтцийг нь алдагдуулахгүйгээр үсээ барих хангалттай зайтай ороолт хайж олоорой. Тохируулж болдог ороолт нь сайн тохирдог, учир нь тэдгээр нь таны үсний хэлбэрийг өөрчлөх боломжийг олгодог бөгөөд таны буржгар шөнөжин бүрэн бүтэн хэвээр байх болно.

Торгоны гөлгөр гадаргуу нь үрэлтийг бууруулдаг тул та хавтгай эсвэл орооцолдсон буржгар үстэй сэрэхгүй. Энэ нь мөн таны үсний байгалийн тослогийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд буржгар үсийг чийгшүүлж, сэргэг байлгадаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үсээ боолтонд зөөлөн хийж, бүх ширхэгийг нь бүрхсэн эсэхийг шалгаарай. Ингэснээр та өглөө бүр тодорхой, буржгаргүй буржгар үстэй сэрэх болно.

Шулуун ба нарийн үсэнд зориулсан

Шулуун, нарийн үс нь ороолтноос амархан мултардаг тул байрандаа тогтдог үсийг олох нь чухал юм. Энэ төрлийн үсэнд бариу, тогтмол барьдаг торгон ороолт хамгийн тохиромжтой. Энэ нь таны үсийг үрчлээ, хонхорхой үүсгэхгүйгээр байранд нь байлгадаг.

Торго нь үсний хугарал, үзүүр салахаас сэргийлдэг тул нимгэн үсэнд онцгой тустай. Нарийхан үсийг татаж чаддаг хөвөн даавуунаас ялгаатай нь торго нь үсэн дээгүүр жигд гулсдаг. Хэрэв та цахилгаангүй эсвэл нисдэг гүйдэлтэй сэрж байсан бол торгон ороолт нь энэ асуудлыг арилгахад тусална. Хэт чанга биш, бат бөх мэдрэмж төрүүлдэг хөнгөн ороолт сонгоорой, ингэснээр өглөө үс чинь илүү зөөлөн, гялалзсан харагдахыг та анзаарах болно.

Зузаан эсвэл бүтэцтэй үсний хувьд

Зузаан эсвэл бүтэцтэй үсэнд нэмэлт зай, тулгуур хэрэгтэй. Унтахад зориулсан том торгон ороолт нь бүх үсийг тухтай барихад тохиромжтой. Шөнийн турш бүх зүйлийг найдвартай байлгахын тулд бат бөх уян хатан эсвэл тохируулгатай уяатай ороолт хайж олоорой.

Торгон нь орооцолдсон үсийг багасгаж, бүтэцтэй үсийг арчлахад тусалдаг. Энэ нь мөн таны үсийг чийг алдахаас хамгаалдаг бөгөөд энэ нь зөөлөн, гялалзсан байдлыг хадгалахад чухал үүрэгтэй. Үсээ боохдоо үсийг нь хэсэг болгон хувааж, орооход хялбар болгоно. Энэ нь жигд бүрхүүл, хамгийн их хамгаалалтыг баталгаажуулдаг. Зөв боолт хийснээр та гөлгөр, чийглэг, үс засалтад бэлэн үстэй сэрэх болно.

Торгон үсний боолтны арчилгааны зөвлөмжүүд

Цэвэрлэгээ ба Угаалга

Торгон үсний боолтыг цэвэр байлгах нь чанарыг нь хадгалах, үсийг тань үргэлжлүүлэн хамгаалахын тулд чухал юм. Торгон даавуу нь эмзэг тул та үүнийг болгоомжтой харьцах хэрэгтэй. Эхлээд арчилгааны шошгыг үргэлж шалгаарай. Ихэнх торгон боолтыг гараар угаах шаардлагатай байдаг ч зарим нь зөөлөн угаалгын машинаар угаахыг зөвшөөрдөг.

Гараар угаахын тулд савыг бүлээн усаар дүүргээд бага хэмжээний зөөлөн угаалгын нунтаг эсвэл торгонд зориулсан саван нэмнэ. Ороолтыг хэдэн минутын турш усанд зөөлөн эргүүлнэ. Үсний ширхэгийг гэмтээж болзошгүй тул үрж эсвэл шахаж болохгүй. Бүх саванг арилгахын тулд хүйтэн усаар сайтар зайлна.

Зөвлөгөө:Торгоны байгалийн гялалзсан байдлыг сэргээхийн тулд зайлж угаасан усандаа бага зэрэг цагаан цуу хэрэглээрэй.

Угааж дууссаны дараа даавуугаа цэвэр алчуур дээр хэвтүүлээрэй. Илүүдэл усыг нь авахын тулд ороогоод, хэлбэрээ өөрчилж, нарны шууд тусгалаас хол агаарт хатаана. Хэзээ ч хатаагч хэрэглэж болохгүй эсвэл өлгөж болохгүй, учир нь энэ нь даавууг сунгаж эсвэл сулруулж болзошгүй.

Зөв хадгалах

Зөв хадгалалт нь торгон үсний боолтыг маш сайн нөхцөлд байлгадаг. Чийг эсвэл халуунаас болж гэмтэхээс сэргийлж үргэлж сэрүүн, хуурай газар хадгална уу. Үүнийг цэвэрхэн нугалж, шургуулга эсвэл хадгалах хайрцагт хийнэ үү. Хэрэв та нэмэлт хамгаалалт авахыг хүсвэл агаар нэвтрүүлдэг даавуун уут эсвэл торгон уут ашиглаарай.

Ороолтыг хэлбэрээ алдагдуулж болзошгүй тул удаан хугацаагаар өлгөхөөс зайлсхий. Даавуунд наалдаж болзошгүй хурц зүйлс эсвэл барзгар гадаргуугаас хол байлга. Үүнийг сайтар хадгалснаар та жигд, хэрэглэхэд бэлэн хэвээр байх болно.

Боолтны ашиглалтын хугацааг уртасгах

Торгон үсний боолт удаан эдэлгээтэй байхад бага зэрэг нэмэлт арчилгаа чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та орой бүр нэг боолт хэрэглэдэг бол хоёр боолтын хооронд ээлжлэн түрхээрэй. Энэ нь боолт бүрийг амрааж, элэгдлийг бууруулдаг.

Үсний ороолтоо юутай хослуулж байгаагаа анхаараарай. Торгонд толбо үүсгэж эсвэл муутгаж болзошгүй үсний бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв та унтахаасаа өмнө тос эсвэл крем түрхвэл ороолтоо тавихаасаа өмнө үсэндээ шингээж аваарай.

Тэмдэглэл:Даавуу нимгэрсэн эсвэл оёдол сул байгаа гэх мэт элэгдлийн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг боолтоо тогтмол шалгаж байгаарай. Том асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд жижиг асуудлуудыг эрт шийдвэрлээрэй.

Зөв цэвэрлэгээ, хадгалалт, арчилгааны тусламжтайгаар таны унтаж болох торгон үсний боолт маш сайн нөхцөлд байж, шөнө бүр үсийг тань хамгаална.

Төгс торгон үсний боолтыг сонгох нь тийм ч төвөгтэй байх албагүй. Өндөр чанартай материал, зөв ​​хэмжээ, эвтэйхэн загвар, үснийхээ төрөлд тохирсон байх зэрэг үндсэн зүйлсэд анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр хүчин зүйлс нь таны боолт үсийг тань хамгаалж, шөнөжингөө тухтай байлгах боломжийг олгоно.

Зөвлөгөө:Өөрийн хэрэгцээнд тохирсон дээд зэрэглэлийн торгон ороолт худалдаж авах нь таны үс арчилгааны хэв маягийг өөрчилж чадна.

Таны үс унтаж байхдаа ч хамгийн сайн арчилгаа авах ёстой. Зөв торгон ороолттой бол та өглөө бүр илүү эрүүл, толигор, илүү арчилгаатай үстэй сэрэх болно. Яагаад хүлээх ёстой гэж? Өнөөдөр өөрийгөө баярлуулаарай!

Түгээмэл асуултууд

1. Торгон үсний боолт шөнө гулсахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Боолтыг найдвартай байлгахын тулд тохируулж болох уяатай эсвэл уян харимхайг сонгоорой. Үүнийг хэт чанга биш, харин нягт байрлуул. Мөн илүү сайн атгахын тулд доор нь торгон доторлогоотой малгай ашиглаж болно.

Зөвлөгөө:Торгон дэрний уут дээр унтах нь таны дэрний даавуу урагдаж байвал нэмэлт хамгаалалт болдог.

2. Хэрэв би богино үстэй бол торгон үсний боолт хэрэглэж болох уу?

Мэдээж хэрэг! Торгон ороолт нь бүх урттай үсэнд тохирно. Богино үсний хувьд биед нягт таардаг жижиг ороолт сонгоорой. Энэ нь таны үсийг үрэлтээс хамгаалж, үсний засалтыг шөнийн турш бүрэн бүтэн байлгах болно.

3. Торгон үсний боолтыг хэр олон удаа угаах ёстой вэ?

Торгон даавуугаа хэр олон удаа хэрэглэхээс хамааран 1-2 долоо хоног тутамд угаана. Зөөлөн, бат бөх чанарыг нь хадгалахын тулд зөөлөн угаалгын нунтагаар гараар угаах нь хамгийн сайн арга юм.

4. Торгон үсний боолт нь торгоноос илүү сайн уу?

Торгон нь байгалийн гаралтай, агаар нэвтрүүлдэг, харшил үүсгэдэггүй тул үсэнд илүү зөөлөн нөлөө үзүүлдэг. Ихэнхдээ синтетик байдаг торгон нь дулааныг барьж чаддаг бөгөөд адилхан зөөлөн бүтэцтэй байдаггүй. Хэрэв та хамгийн их ашиг тусыг хүсч байвал торгон нь илүү сайн сонголт юм.

5. Би өдрийн цагаар торгон үсний боолтоо зүүж болох уу?

Тийм ээ! Торгон ороолт нь олон талын хэрэглээтэй. Тэдгээрийг амарч байхдаа, ажлаар явж байхдаа эсвэл загварлаг гоёл чимэглэл болгон үсээ хамгаалахад ашиглаарай. Эдгээр нь үс муутай өдрүүдэд эсвэл үсээ цэвэрхэн байлгахыг хүссэн үедээ төгс тохирно.

Тэмдэглэл:Өдрийн цагаар өмсөхөд зориулсан дэгжин загвартай ороолт сонгоорой.