Унтахдаа нүдний маск зүүхдээ хэрхэн тухтай байж, дасах вэ?

Та илүү гүн, илүү сайн нойр авахыг хүсч байгаа ч нүдний маск зүүх нь жаахан аймшигтай эсвэл эвгүй санагдаж байна уу? Олон хүмүүс эхэндээ ингэж боддог бөгөөд энэ нь үнэхээр хүчин чармайлт гаргах нь зүйтэй болов уу гэж гайхдаг.Унтахдаа нүдний маск зүүж, дасахын тулд нэгийг нь сонгооройөндөр чанартай, хөнгөн, зөөлөн торгон маскнягт боловч даралтгүй. Унтахаасаа өмнө богино хугацаанд өмсөж аажмаар нэвтрүүлж, дараа нь өмсөх хугацааг уртасгана. Ашиг тусад нь анхаарлаа хандуулна уубүрэн харанхуймөн өөртөө хэдэн шөнө дасан зохицох боломж олго, ингэснээр цаг хугацаа өнгөрөх тусам нойр сайжирч, тав тухтай болно.

Торгоны салбарт бараг 20 жил ажилласан хугацаандаа би хүмүүсийн нойрыг энгийн аргаар өөрчилж байсан тоо томшгүй олон хувийн түүхийг сонссон.ГАЙХАЛТАЙ ТОРГОН НҮДНИЙ МАСКГол нь ихэвчлэн зөв тохирохыг нь олж, өөртөө дасан зохицох цаг гаргах явдал юм.

Нүдний маск үнэхээр үр дүнтэй юу?

Энэ бол олон боломжит хэрэглэгчдийн асуудаг үндсэн асуулт юм. Энгийн хариулт нь баттай "тийм" юм.Тийм ээ, нүдний маск нь нойрны чанарыг сайжруулахад чухал үүрэгтэй бүрэн харанхуйг бий болгосноор ажилладаг. Тэд нойрыг дарангуйлдаг хиймэл гэрлийг хаадаг.мелатонин үйлдвэрлэл, таны тархинд унтах цаг болсныг дохио өгдөг. Энэ нь таны зохицуулалтад тусалдагциркадийн хэмнэл, ялангуяа хяналтгүй гэрэлтэй орчинд унтах, нойроо хадгалах, илүү гүн, илүү нөхөн сэргээх амралтыг бий болгоход хялбар болгодог.

Би нойргүйдэлтэй хүмүүсээс эхлээд байнга аялдаг хүмүүс хүртэл олон үйлчлүүлэгчдэд харанхуй унтах орчны хүч чадлын талаар зөвлөгөө өгсөн. Нүдний маск бол үүнийг хийх хамгийн хялбар аргуудын нэг юм.

Нүдний маск хэрхэн илүү гүн нойронд нөлөөлдөг вэ?

Нойрны чанар нь бидний хүрээлэн буй орчинтой нягт холбоотой. Нүдний маск нь хүрээлэн буй орчны хамгийн чухал хүчин зүйлсийн нэг болох гэрэлтэй шууд холбоотой.

Нойрны механизмд оролцдог	Нүдний маскны үүрэг	Нойрны чанарт үзүүлэх нөлөө
Мелатонин үйлдвэрлэл	Нарийн бус орчны гэрлийг оролцуулан бүх гэрлийг хаадаг.	Мелатонины байгалийн ялгаралтыг оновчтой болгож, унтахад бэлэн болсон гэсэн дохио өгдөг.
Циркадийн хэмнэл	Унтах тогтвортой харанхуй орчныг бүрдүүлдэг.	Биеийн байгалийн нойр-сэрэлтийн мөчлөгийг зохицуулахад тусалдаг.
Хөнгөн бохирдол	Хиймэл гэрлийн эх үүсвэрээс нүдийг хамгаалдаг.	Гудамжны гэрэл, электроник, эрт нарны гэрэл зэргээс үүдэлтэй саад тотгорыг багасгана.
Тайвшралын хариу үйлдэл	Зөөлөн даралт болон мэдрэхүйн хомсдол.	Тархинд амрах дохио өгч, тайвшралыг дэмжиж,хурдан унтах.
Нойронд зориулсан нүдний маскны үр нөлөө нь хүний ​​физиологид үндэслэсэн байдаг. Бидний бие харанхуйд унтахаар бүтээгдсэн. Гэрэл, ялангуяа электрон төхөөрөмжөөс ялгарах цэнхэр гэрэл эсвэл гудамжны гэрлээс ялгарах бүдэг гэрэл нь мелатонины үйлдвэрлэлийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг. Мелатонин бол бидний тархинд шөнө болж, унтах цаг болсныг хэлдэг чухал даавар юм. Бүрэн харанхуйг бий болгосноор нүдний маск нь таны биед мелатониныг байгалийн жамаар, оновчтойгоор үйлдвэрлэх боломжийг олгодог. Энэ нь танд хурдан унтаж, удаан хугацаанд илүү гүн, илүү сэргээгч унтахад тусалдаг. Олон үйлчлүүлэгчид надад хэрхэн... гэж хэлснийг би сонссон.ГАЙХАЛТАЙ ТОРГОН НҮДНИЙ МАСКхотыг даван туулах тэдний нууц зэвсэг юмгэрлийн бохирдолэсвэл өөр цагийн бүсэд дасан зохицох. Энэ нь таныг хаана ч байсан хувийн "харанхуй агуй"-г бий болгодог бөгөөд энэ нь эрүүл мэндээ хадгалахад чухал үүрэгтэй.циркадийн хэмнэлмөн чанартай амралт авах. Тийм ч учраас нүдний маск нь нойрыг сайжруулахад маш хүчтэй үр дүнтэй байдаг.

Нүдний маск хэрэглэх үед анхны таагүй мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах вэ?

Нүдний маск зүүсэн эхний хэдэн удаа ер бусын мэдрэмж төрөх нь түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч энэхүү таагүй мэдрэмж нь ихэвчлэн түр зуурынх бөгөөд зөв арга барилаар амархан арилдаг.

Стратеги	Үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ	Хүлээгдэж буй үр дүн
Зөв маск сонгох	Хөнгөн, зөөлөн,амьсгалдаг торгоХэт бариу эсвэл хэт сул биш байгаа эсэхийг шалгаарай; нүдийг бүрэн бүрхэнэ.	Анхны тав тухыг дээд зэргээр нэмэгдүүлж, цочролыг багасгана.
Аажмаар танилцуулга	Унтахаасаа 15-30 минутын өмнө ном уншиж эсвэл амарч байхдаа зүүж эхэл.	Мэдрэхүйг маскны мэдрэмжинд дасан зохицоход тусалдаг.
Давуу талуудад анхаарлаа төвлөрүүл	Зорилгоо өөртөө сануул: илүү сайн унтах. Харанхуйд анхаарлаа төвлөрүүл.	Фокусыг физик объектоос эерэг нөлөө рүү шилжүүлдэг.
Унтах орчныг оновчтой болгох	Ядарсан үедээ орондоо орж, өрөөг сэрүүн, чимээгүй байлга.	Маскийг хэрэглэхэд хялбар болгож, ерөнхийдөө унтах бэлэн байдлыг сайжруулдаг.
Цаг хугацаа өгөөч	Дасан зохицохын тулд дор хаяж нэг долоо хоног ашиглахаа амлаарай.	Ихэнх хүмүүс хэдхэн шөнийн дотор бүрэн дасан зохицдог.
Олон хүн нүдний маск зүүхдээ анхандаа хачин мэдрэмж эсвэл бага зэрэг тагнайд эвгүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Миний зөвлөгөө бол үргэлж зөв маскнаас эхлэх явдал юм.ГАЙХАЛТАЙ ТОРГОН НҮДНИЙ МАСКУчир нь энэ нь зөөлөн, байгалийн торгон материалаар хийгдсэн тул даралтыг багасгаж, амьсгалах чадварыг дээд зэргээр нэмэгдүүлдэг. Энэ нь тав тухыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Дараа нь аажмаар хэрэглээрэй. Гэрлээ унтраахаасаа өмнө шууд өмсөх хэрэггүй. Үүний оронд орондоо ном уншиж эсвэл хөгжим сонсож байхдаа 15 эсвэл 20 минут зүүгээрэй. Энэ нь таны мэдрэхүйг энэ мэдрэмжинд дасахад тусалдаг. Нүүрэн дээрх физик зүйлээс илүүтэй тааламжтай харанхуй болон тайвшруулах нөлөөнд анхаарлаа төвлөрүүл. Мөн гэрлийг хаахад хангалттай нягт боловч хязгаарлагдмал мэт санагдахааргүй нягт биш байхын тулд оосорны янз бүрийн тохируулгыг туршиж үзэж болно. Хамгийн чухал нь өөртөө дасан зохицох хэдэн шөнө өг. Энэ бол шинэ зуршил юм. Таны тархи болон мэдрэхүй үүнийг унтах хэв маягийн хэвийн хэсэг гэж хүлээн авахад богинохон хугацаа шаардагдана.

Унтлагын маск үнэхээр нойрыг сайжруулдаг уу?

Зүгээр л ажиллахаас гадна олон хүний ​​хувьд жинхэнэ асуулт бол нүдний маск нь нойрны чанарыг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг эсэх юм. Одоогийн судалгаа болон хэрэглэгчийн туршлага үүнийг баталж байна.Тийм ээ, нойрны маск нь хэрэглэгчдийг хурдан унтахад нь туслах, шөнийн сэрэлтийг багасгах, гүн нойрны үе шатуудын үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх замаар нойрны чанарыг сайжруулдаг. Тогтмол хаах замааргэрлийн бохирдолбайгалийн нойрны хэв маягийг алдагдуулдаг тул нойрны маск нь бие махбодийг эрүүл байлгахад тусалдагциркадийн хэмнэл, илүү гүн гүнзгий, сэргэг амралтад хүргэдэг.

 

Би WONDERFUL SILK дээр хамтран ажиллаж байсан тоо томшгүй олон хувь хүн болон бизнесийн өөрчлөлтийг харсан. Нойрны маск гэх мэт энгийн хэрэгслийг санал болгох нь амьдралыг үнэхээр өөрчилж чадна.

Унтлагын маск ямар хэмжиж болох сайжруулалт санал болгодог вэ?

Бид нойрыг "сайжруулах" тухай ярихдаа хүмүүсийн унтаж амрах болон сэрэхдээ ямар мэдрэмж төрж байгаад бодитой, хэмжигдэхүйц өөрчлөлтийг хайж байдаг.

Хэмжиж болох сайжруулалт	Унтлагын маск үүнийг хэрхэн хийдэг вэ	Өдөр тутмын амьдралд бодит ертөнцийн нөлөө
Илүү хурдан унтах	Гэрлийг хааж, мелатониныг хурдан нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.	Унтах гэж оролдох хугацааг багасгаж, бухимдлыг багасгана.
Сэрэлт буурсан	Шөнийн турш гэрлийн саад тотгорыг багасгадаг.	Илүү тасалдалгүй унтах мөчлөг нь илүү гүн амрахад хүргэдэг.
REM/Гүн нойрны үе шат нэмэгдэх	Сэргээх нойрны оновчтой нөхцлийг бүрдүүлдэг.	Илүү сэргэг, эрч хүчтэй сэрсэн мэдрэмж төрдөг.
Сэтгэл санаа болон танин мэдэхүй сайжирсан	Тогтмол, [чанартай унтах]https://www.cnwonderfultextile.com/silk-eye-mask/) тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг.	Өдрийн турш анхаарал төвлөрөл, ой санамж, сэтгэл хөдлөлийн уян хатан байдал сайжирна.
Циркадийн хэмнэлийн зохицуулалт	Өдөр тутмын байгалийн нойр-сэрэлтийн мөчлөгийг бэхжүүлнэ.	Илүү хүчтэй, илүү тогтвортой энергийн түвшин, бага ядаргаа.
Судалгаа болон түүхэн баримтууд нойрны маск нь нойрыг хэд хэдэн гол аргаар сайжруулдаг болохыг байнга харуулж байна. Нэгдүгээрт, хүмүүс илүү хурдан унтдаг гэж мэдээлдэг. Бүрэн харанхуй орчинг хурдан бүрдүүлснээр маск нь тархийг унтах горимд илүү үр дүнтэй шилжихэд тусалдаг. Хоёрдугаарт, нойрны маск нь гэрлээс үүдэлтэй шөнийн сэрэлтийг бууруулдаг. Энэ нь өнгөрч буй машины гэрэл, хамтрагчийнхаа утас эсвэл үүрийн анхны туяа байсан ч маск нь гэрлийг таны унтах мөчлөгийг тасалдуулахаас сэргийлдэг. Энэ нь илүү тасралтгүй, бат бөх нойронд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нойрны хамгийн гүн, хамгийн нөхөн сэргээх үе шатанд хүрэхэд чухал үүрэгтэй. Эцэст нь хэлэхэд, энэхүү тогтвортой, өндөр...чанартай нойрөдөр тутмын амьдралд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг. Хэрэглэгчид сэрэхдээ илүү сэргэг, илүү эрч хүчтэй, өдрийн турш сэтгэл санаа, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа сайжирсан гэж мэдээлдэг. Би үүнийг WONDERFUL SILK бүтээгдэхүүний хэрэглэгчидтэй олон удаа ажигласан. Энгийн, үр дүнтэй нойрны маск нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад шууд хувь нэмэр оруулдаг.

Дүгнэлт

Торгон нүдний масканд дасах нь зөв арга барилаар амархан байдагзөөлөн, тухтай маскмөнаажмаар танилцуулгаНүдний маск нь гэрлийг хааж, илүү гүн амрах замаар нойрыг үр дүнтэй сайжруулж, бодит байдлыг сайжруулдаг.хэмжигдэхүйц сайжруулалтууднойрны чанар болон өдөр тутмын сайн сайхан байдалд.