Чанартай унтах нь таны ерөнхий сайн сайхан байдалд чухал байдаг. Энэ нь таны бие, оюун ухааныг залуужих, таныг урьж байна. Унтаж буй нүдний маск нь унтах чанарыг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнийг нүдний хараа гэж бодоод гэрлийг хаах замаар илүү хурдан унтахад тань туслах болно. Энэхүү энгийн хэрэгсэл нь таны унтах мөчлөгийг нэмэгдүүлэх, амрахыг илүү олон сэргээлт хийх боломжтой. Энэ блог дээр та таны хэрэгцээнд нийцсэн төгс унтах маскыг хэрхэн сонгохоо олж мэдэх, сэрэхэд тань сэрэхэд бэлэн болно.

Унтаж буй нүдний маскын ач холбогдлыг ойлгох

Шөнийн сайхан унтах гэж ирэхэд аНүдний маскТаны хамгийн сайн найз байж болно. Эдгээр энгийн хэрэгслүүд нь яагаад ийм ашиг тустай болохыг харцгаая.

Унтаж буй нүдний маск ашиглах ашиг тус

Унтах чанар сайжирсан

Жижиг даавуу нь ийм өөрчлөлтийг хэрхэн хийж болохыг та гайхаж магадгүй юм. За, унтлагын нүдний маск ашиглан нойрны чанарыг ихээхэн сайжруулж чаддаг. Гэрлийг хаах замаар энэ нь хурдан унтахад тусалдаг бөгөөд удаан унтахад тусалдаг. Унтах маск өмссөн судалгаагаар нь унтах нь rem нойрмогыг нэмэгдүүлж, бие махбодь, оюун ухаанаа залуужуулдаг. Энэ нь та илүү сэргээж, сэрэмжтэй мэдрэмжийг сэрээх гэсэн үг юм.

Гэрлийг хаах

Гэрэл бол нойрны хамгийн том тасалнуудын нэг юм. Энэ нь гудамжны гэрлүүд таны хөшигөөрөө эсвэл өглөөний наран шарлагын газруудаас үл хамааран хүсээгүй гэрэл, Унтаж буй нүдний маск нь таны нүдний харааны хөшиг шиг харагддаг, гэрэл нь таны амралтанд саад болохгүй. Энэ нь таныг гэрэлд мэдрэмтгий эсвэл өдрийн туршид унтах шаардлагатай бол энэ нь тустай.

Амралтыг сайжруулах

Унтах Нүдний маск нь зүгээр л гэрлийг хаахгүй; Энэ нь бас тайван, тайван мэдрэмжийг бий болгодог. Маск дээр тавихад энэ нь таны тархи руу унах цаг болжээ. Зарим маск нь амар тайван байдлыг сайжруулж, тайван нойрмоглоход тусалдаг.

Унтаж буй нүдний маскнаас хэн ашиг хүртэх вэ?

Унтаж байгаа нүдний маск нь танд тохирсон бол та гайхаж магадгүй юм. Нэгийг ашиглахаас хамгийн их ашиг хүртэх боломжтой хэн болохыг судалж үзье.

Байнга аялагчид

Хэрэв та ихэвчлэн аялж явах юм бол онгоц, галт тэрэг, галт тэрэг, эсвэл танихгүй зочид буудлын өрөөнд ямар хэцүү болохыг та мэдэх болно. Унтаж буй нүдний маск нь Lifeesaver байж болох юм, та хаана ч хамаагүй хаалттай нүдийг барьж чадна. Энэ нь тод бүхээгийн гэрлийг хааж, тухтай орчинг бүрдүүлж, тайвшруулж, унтахад хялбар болгодог.

Гэрэл унтдаг хүмүүс

Та бага зэрэг гэрлийн талаар сэрдэг үү? Хэрэв тийм бол та ганцаараа биш. Гэрэл унтдаг хүмүүс унтаж байхдаа унтаж байхыг байнга тэмцдэг, ялангуяа өрөөнд ордог. Унтаж буй нүдний маск нь бүрэн харанхуйг хангахад тусалдаг бөгөөд та тасралтгүй унтахыг хүсч байна.

Ээлжийн ажилчид

Шөнийн ээлжээр ажилладаг хүмүүсийн хувьд өдрийн турш унтаж, өдөржингөө унтах нь жинхэнэ сорилт болж чадна. Гэрэлт гэрэлтүүлэг нь унтахад хэцүү болгож, унтахад хэцүү болгодог. Унтаж буй нүдний маск нь ээлжийн ажилчиддаа харанхуй, унтах орчинг бий болгоход тусалдаг.

Нүдний нүдний маск сонгохдоо гол бодол

Төгс унтаж буй нүдний маскыг агнахдаа хэд хэдэн хүчин зүйлүүд тоглодог. Таны хэрэгцээнд тохирох хамгийн сайн тохирохыг баталгаажуулахын тулд та юу бодож үзье.

Материалыг сонгох

Таны унтаж буй нүдний маск таны тав тух, нойрны чанар танд маш их нөлөөлдөг. Энд зарим түгээмэл сонголтууд байна:

Торго

Торгоны маскууд нь тансаг сонголт юм. Тэд таны арьсан дээр зөөлөн зөөлөн санагдаж, нүднийхээ эргэн тойронд зөөлөн газар зөөлөн байдаг. Торгон нь бас байгалийн гипоалалгеник бөгөөд хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол маш сайн сонголт юм. Дээрээс нь температурыг зохицуулахад тусалдаг, зун, өвлийн улиралд тайван байгаарай.

Ховон

Хөвөн маск бол өөр нэг тохь тухтай сонголт юм. Унтах үеэрээ хөлрөх хандлагатай бол тэд амьсгалж, шингээгч. Хөвөн нь бас угааж, унтлагынхаа маскыг шинэчилж, цэвэрхэн, цэвэрхэн хэвээр байна.

Санах ойн хөөс

Санах ойн хөөс маскууд нь таны нүүрний хэлбэрийг хэлбэрт оруулах замаар snug-т санал болгодог. Энэ материал нь маш сайн гэрлийн чадварыг өгдөг бөгөөд хэрэв танд бүрэн харанхуй бол унтах хэрэгтэй бол үүнийг хамгийн тохиромжтой болгодог. Санах ойн хөөс маск нь нэмэлт ая тухтай байдлыг хангах үүднээс хөргөлтийн гель оруулга гэх мэт нэмэлт шинж чанаруудтай ирдэг.

Тохирох ба тохь тух

Унтаж буй унтлагын нүдний маск нь тасралтгүй унтахад чухал ач холбогдолтой юм. Эдгээр талыг авч үзье.

Тохируулах оосор

Тохируулах оосортой маск хайж олох. Тэд танд тохирохыг тохируулахыг зөвшөөрдөг бөгөөд маск нь хэт нягт байхгүйгээр байршуулахыг зөвшөөрдөг. Унтах үед та маш их хөдөлж байвал энэ онцлог нь онцгой ач холбогдолтой юм.

Контурын загвар

Контоцедтэй маскууд нь таны нүүрний байгалийн муруйг тааруулах зориулалттай. Тэд таны нүдэнд дарамт шахалт, тохь тухтай байдлыг хангахаас сэргийлдэг. Энэ дизайн нь мөн илүү үр дүнтэй гэрлийг хаахад тусалдаг.

Хэмжээ ба хамрах хүрээ

Маск нь таны нүдийг бүрэн хамарна. Хэтэрхий жижиг маск нь хэтэрхий том байж болох юм. Таны нүүрний хамгийн сайн хамрах хүрээг санал болгож буй зүйлийг олохын тулд өөр өөр хэмжээтэй үзээрэй.

Нэмэлт шинж чанар

Зарим унтах нүдний маск нь унтах туршлагыг дээшлүүлдэг нэмэлт шинж чанаруудтай ирдэг:

Хөргөх гель оруулах

Хөргөх гель оруулга нь та ихэвчлэн халуун мэдрэмжийг сэрээдэг бол тоглоом-серанатор байж болно. Тэд тайвшруулах, сэрүүн мэдрэмжийг тайвшруулж, хурдан унтахад тусалдаг.

Aromathathapy сонголтууд

Тодорхой маск нь aromathateApy оруулга хийх халаасыг багтаасан болно. Лавандачин эсвэл chamomile гэх мэт үнэрийг тайвшруулж, унтах чанарыг сайжруулж чадна. Хэрэв та aromateApey-г дуртай бол энэ шинж чанар нь анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Дуу аллага зурах

Бүх маскууд үүнийг санал болгоогүй байхад зарим нь суурилуулсан дуу чимээ буурах шинж чанаруудтай ирдэг. Хэрэв та дуу чимээ гаргах эсвэл чимээ шуугиантай орчинд мэдрэмтгий бол эдгээр нь ашиг тустай байж болно.

Унтаж буй нүдний баруун хэсгийг сонгох нь эдгээр гол хүчин зүйлийг харгалзан үзэх явдал юм. Материаланд анхаарлаа төвлөрүүлэх замаар та унтах, нэмэлт шинж чанаруудыг сайжруулж, таны унтаж, хувийн тохиргоогоо хангаж чадна.

Унтах өөр өөр нүдний маскны загварыг харьцуулах

Унтаж буй нүдний маскыг сонгоход танд хэд хэдэн загвартай байх болно. Төрөл бүр нь өвөрмөц ашиг тус, өөр өөр давуу талыг санал болгодог. Унтах хэрэгцээнд тань төгс тохирохыг олоход туслах сонголтыг судалж үзье.

Уламжлалт унтах нүдний маск

Уламжлалт унтах нүдний маск нь хамгийн түгээмэл төрөл юм. Тэд ихэвчлэн энгийн, хавтгай дизайныг уян оосортой хийдэг.

Сайн болон сул талууд

• Сэцэг:

  • Олоход хялбар, ихэвчлэн боломжийн.
  • Хөнгөн, зөөврийн, зөөвөрлөх, аялахад тохиромжтой.
  • Торгон, хөвөн шиг янз бүрийн материалд ашиглах боломжтой.

• Суллал:

  • Бүх гэрлийг үр дүнтэй хаахгүй байж болно.
  • Унтах үед унтаж амрах үед гулсаж болно.

Хамгийн сайн ашиглах тохиолдлууд

Уламжлалт маскууд хааяа ашиглах үндсэн шийдэл хэрэгтэй хүмүүст сайн ажилладаг. Тэд аялахад тохиромжтой, эсвэл гэрлийг хаахын тулд хурдан засахад тохиромжтой.

Контуртай унтах нүдний маск

Контуртай унтаж буй нүдний маск нь илүү тохирох боломжийг олгодог. Тэд таны нүүрний хэлбэрт хэвтэж буй 3D загвартай.

Сайн болон сул талууд

• Сэцэг:

  • Тэдний хурхиралтаас болж илүү сайн гэрлийн блокоор хангах.
  • Нүдэнд дарамт шахалтаас урьдчилан сэргийлэх, тайтгарлыг сайжруулах.
  • Ихэвчлэн амьсгалах боломжтой материалаар хийсэн, дулааныг бууруулах.

• Суллал:

  • Уламжлалт маскнаас бага зэрэг том хэмжээтэй.
  • Тайтгарлыг хангахын тулд илүү нарийвчлалтай тохирох шаардлагатай байж болно.

Хамгийн сайн ашиглах тохиолдлууд

Контурын маск нь бүрэн харанхуйд шаардлагатай гэрэлтэй унтдаг хүмүүст тохиромжтой. Унтаж байхдаа нүдэнд чинь дарамт шахалтаас зайлсхийхийг хүсдэг хүмүүст энэ нь бас агуу юм.

Нүдний жингийн маск жинтэй

Нүдний жинтэй Нүдний маск нь зөөлөн даралттай хөндлөн огтлолтой, тайвшралыг сурталчлах.

Сайн болон сул талууд

• Сэцэг:

  • Нэмэлт жин нь тайвшралыг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг.
  • Ихэнхдээ нэмэлт ая тухтай аялгуу, нэмэлт ая тухтай байдлыг агуулсан шинж чанаруудыг агуулдаг.
  • Маш сайн гэрлийн хаалтыг өгөх.

• Суллал:

  • Бусад төрлөөс илүү хүнд, бага.
  • Хүн бүрт тохиромжгүй байж магадгүй, ялангуяа нүүрэн дээр нь даралт таалагдахгүй хүмүүс.

Хамгийн сайн ашиглах тохиолдлууд

Жинлэсэн маск нь унтахад тайвшруулах нөлөөг хайж буй хүмүүст тохиромжтой. Унтахдаа стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрч буй хүмүүст маш их ач тустай байдаг.

Унтаж буй нүдний баруун хэсгийг сонгох нь эдгээр загваруудын ялгааг ойлгоход орно. Уламжлалт маскыг илүүд үздэг эсэх, контуртай маск хийх нь тохирсон маск, эсвэл жинлэсэн маск хийхэд тохирсон даралт, эсвэл таны хэрэгцээнд нийцсэн даралттай байна. Хамгийн сайн сонголтыг хийхийн тулд хувийн тохиргоог болон унтах зуршлыг анхаарч үзээрэй.

Засвар үйлчилгээ, хэрэглээний практик зөвлөгөө

Нүдний нүүрний маскыг асрах нь үр дүнтэй, тохь тухтай хэвээр байна. Маскаа зөв ашиглах, ашиглахад туслах зарим практик зөвлөмжийг энд оруулав.

Цэвэрлэгээ, тусламж үйлчилгээ үзүүлэх зөвлөгөө

Унтаж буй нүдний маскаа цэвэр байлгах нь эрүүл ахуй, урт наслахад зайлшгүй шаардлагатай. Үүнийг яаж хийж чадах вэ:

Угаалгын зааврыг

1. Шошгыг шалгана уу: Маск дээрх асрамжийн шошгыг уншаад үргэлж эхэл. Зарим маск нь угаалгын машин угааж болох бөгөөд бусад нь гар угаахыг шаарддаг.

2. Гар угаах: Хэрэв таны маск нь гар угаах шаардлагатай бол бага зэргийн угаалгын нунтаг, бүлээн ус хэрэглээрэй. Маскийг зөөлөн хусах, арьсантайгаа холбоо тогтооход анхаарлаа төвлөрүүл.

3. Машин угаах: Машин угааж болох маскын хувьд тэдгээрийг угаалгын циклийн үеэр хамгаалахын тулд тэднийг угаалгын уутанд байрлуул. Зөөлөн мөчлөгийг хүйтэн усаар ашигла.

4. Хуурай: Агаар нь эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд маскаа хатаана. Хатаагч ашиглахаас зайлсхий.

Хадгалах зөвлөмж

1. Цэвэр бай: Маскаа цэвэр, хуурай газар хадгал. Зориулалтын уут эсвэл хэрэг нь тоос, шороо, шорооноос хамгаалах боломжтой.

2. Нарны шууд нарны гэрэлд гарахаас зайлсхий: Нарны гэрэлд удаан өртөх нь даавууг арилгаж, уян харимхайг сулруулж чаддаг. Ашиглагдаагүй үед маскыг нарны гэрэлд хол байлга.

3. Аялал жуулчлалын зөвлөгөө: Аялал жуулчлал хийх үед маскаа тусад нь хадгалах, ашиглахад бэлэн байлгахын тулд маскаа баглаж, жижиг цүнхээр боож өг.

Тайтгарал, үр дүнг хамгийн их байлгах зөвлөмжүүд

Унтаж буй нүдний маскнаас хамгийн ихийг олж авахын тулд эдгээр зөвлөмжийг авч үзье.

Тохирох тохируулга

1. Тохирохыг тохируулах: Тохируулж болох оосорыг ашиглана уу. Маск нь хэт нягт биш байх ёстой. Сайхан суурилуулсан маск нь цайвар үр дүнтэй бөгөөд тайвшралыг сайжруулдаг.

2. Өөр өөр байрлалыг туршиж үзээрэй: Хамгийн сайн санааг олохын тулд маскыг өөр өөр байрлалд байрлуулж үзээрэй. Зарим хүмүүс духан дээр өндөр байранд байрлуулахыг илүүд үздэг.

Бусад унтах тусламжтай хослуулах

1. АВТОМАШИНГ: Бүрэн мэдрэхүйн блокыг ашиглан маскаа хослуул. Энэ нь та чимээ шуугиантай мэдрэмтгий бол энэ нь ялангуяа тустай байж болно.

2. Aromathathyapy: Амралтыг сайжруулахын тулд AromathateApy-ийн халаасыг ашиглан маск ашиглан. Лаванда жендэр шиг үнэр нь тайвшруулах унтах орчныг сурталчилж болно.

3. Жинтэй хөнжил: Маскаа нэмж, тохь тухтай тохь тухтай хөнжилөөр хослуул. Зөөлөн даралт нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, унтах чанарыг сайжруулахад тусалдаг.

Тогтноман Загвар: "Маск өмсөх нь маш тохь тухтай байдаг бөгөөд би үүнийг хайрлах болно, гэхдээ та нар сэрэхэд сайн ажиллана.

Эдгээр засвар үйлчилгээ, хэрэглээний зөвлөмжийг дагаж, унтах нүдний маск нь тайван унтахад үнэ цэнэтэй зүйл хэвээр үлдэх болно. Та гэртээ эсвэл явж байгаа эсэхээ сайн асарч, сайн халамжтай маск нь таны унтах чанарын бүх өөрчлөлтийг хийж чадна.

Зөв унтах маск сонгох нь таны унтах чанарыг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та материаллаг, тохирч, загвар, загварыг таны хэрэгцээнд нийцүүлэн олохын тулд тохирох хүчин зүйлүүдийг авч үзэх хэрэгтэй. Тэмдэглэл эсвэл жинтэй маскыг тайвшруулах маскыг илүүд үздэг эсэх нь таны хувьд тэнд байх сонголт байдаг. Таны хувийн тохиргоог санаж байна уу. Өөрт тохирсон зүйлийг олж мэдэхийн тулд янз бүрийн хэлбэр, онцлог шинж чанаруудыг судал. Төгс унтах маскыг олох цаг гаргаад илүү тайван шөнийн нойрыг сайхан өнгөрүүлээрэй.