Шөнийн цагаар үс арчилгааны тухайд гэвэл аторгон малгай vs торгон дэрний уутнэлээд дилемма байж болно.Унтах үед үсний эрүүл мэндийг хадгалахын ач холбогдлыг үнэлж баршгүй.Торгоны дэрний уутгэдгээрээ алдартайүсний гэмтэл, хугарлыг багасгах, байхадторгон малгайүсийг хамгаалахад тусалнаүрэлтийг багасгаж, орооцолдохоос сэргийлнэ.Энэ блогт бид сонголт бүрийн ашиг тусыг судалж, таны үсний төрөл, унтах дадал зуршилд хамгийн тохиромжтойг нь сонгох талаар ойлголт өгөх болно.

Торгоны капотын ашиг тус

Үс хамгаалах тухай ярихад,торгон малгайэсрэг найдвартай бамбайг санал болгож байнаүрэлтба эвдрэл.Эдгээр нь гөлгөр гадаргууг бий болгож, үсний ширхэгийг гэмтээх эрсдлийг бууруулдаг.өмссөнөөр аторгон малгай, та үс засалтаа удаан хугацаанд хэвээр хадгалж, сарлагийн саваг таны хичээл зүтгэл нэг шөнийн дотор хадгалагдах болно.

Тав тухтай, тохиромжтой байдлын хувьд,торгон малгайбуржгар цоожоос шулуун утас хүртэл янз бүрийн төрлийн үсийг хангана.Тэдгээрийн тохируулгатай шинж чанар нь таны үсний бүтэцээс үл хамааран найдвартай, эвтэйхэн тохирох боломжийг олгодог.Энэхүү дасан зохицох чадвар нь таны капотыг шөнийн турш байрандаа байлгаж, ямар ч эвгүй байдалд хүргэхгүйгээр тасралтгүй хамгаалалтыг хангана.

Бат бөх чанар нь бас нэг гол давуу тал юмторгон малгай.Удаан эдэлгээтэй материал нь үс арчилгааны хэрэгслүүдэд оруулсан хөрөнгө оруулалт тань урт хугацаанд үр дүнгээ өгөх болно.Эдгээр нь элэгдэлд тэсвэртэй төдийгүй хамгаалалтын чанараа алдалгүйгээр өдөр тутмын хэрэглээнд тэсвэрлэх чадвартай тул цаг хугацааны явцад хэмнэлттэй байдаг.

Үс арчилгааны нэг мэргэжилтний хувьд24-7 хэвлэлийн мэдээнд онцолж байна, “Ашиглахын ашиг тус aТоргоны малгайэрүүл үсийг хадгалах тал дээр хосгүй юм."Нэмж дурдахад, урт үсний нийгэмлэгийн нэгэн хэрэглэгчийн хэлснээр, "Торгоноос бүрсэн малгай хэрэглэхэд миний үс хугаралт багатай, толигор мэт санагддаг."Эдгээр гэрчлэл нь хүмүүсийн хэрэглэж байсан практик давуу тал, эерэг туршлагыг онцолж өгдөгторгон малгайшөнийн үс арчилгааны зориулалттай.

Торгоны дэрний уутны ашиг тус

Торгоны дэрний уут нь таны гоо сайхны нойрыг сайжруулахаас гадна олон тооны ашиг тусыг өгдөг.Эдгээр тансаг хэрэгслүүд нь үрчлээг багасгахаас эхлээд үс хугарахаас урьдчилан сэргийлэх хүртэл таны шөнийн дэглэмийг өөрчилж чадна.

Арьс ба үсний ашиг тус

Үрчлээг багасгана:Гөлгөр бүтэцтэй аторгон дэрний уутЗөвхөн үсэнд төдийгүй арьсанд ч зөөлөн нөлөө үзүүлдэг.Үрэлтийг багасгаснаар нойрны үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлж өглөө бүр шинэхэн царайтай сэрнэ.

Үс хугарахаас сэргийлнэ:Орооцолдсон замбараагүй байдалд сэрэхдээ баяртай гэж хэлээрэй!Аторгон дэрний уутУнтах үед таны үсийг зөөлөн өлгийж, хугарах, хугарах эрсдлийг бууруулдаг.Зөөлөн гадаргуу нь таны утас жигд гулсаж, хүч чадал, бүрэн бүтэн байдлыг хадгалах боломжийг олгодог.

Тав тухтай байдал, тансаг байдал

Гөлгөр, зөөлөн бүтэцтэй:Орой бүр толгойгоо үүлэн дээр тавьж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.Энэ бол танд мэдрэгдэх мэдрэмж юмторгон дэрний уут.Таны арьсанд зориулсан тансаг мэдрэмж нь тайвшруулах мэдрэмжийг бий болгож, тайвширч, тайван байдлыг бий болгож, шөнийн гүн, тасралтгүй унтахад тусална.

Унтах чанарыг сайжруулна:Чанартай унтах нь ерөнхий сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай.-тай хамтторгон дэрний уут, та өөрийн унтлагын орчноо тав тухтай байдлын шинэ өндөрлөгт дээшлүүлж чадна.Амьсгалж чаддаг даавуу нь температурыг зохицуулж, зун сэрүүн, өвлийн улиралд дулаацуулж, тайван унтах боломжийг олгодог.

Олон талт байдал

Бүх төрлийн үсэнд тохиромжтой:Та буржгар цоожтой эсвэл шулуун утастай эсэхээс үл хамааран aторгон дэрний уутбүх төрлийн үсэнд тохирно.Нарийхан үсийг багасгаснаар ид шидийг нь үзүүлнэстатикболон хангах явцад буржгарчийгийг хадгалахзузаан бүтэцтэй болгоход зориулагдсан.

Хялбар засвар үйлчилгээ:Өндөр арчилгаатай ор дэрний цагаан хэрэглэл хийх цаг хэнд байдаг вэ?Аторгон дэрний уутөгөөмөр төдийгүй практик юм.Энэ нь машинд угааж, арчлахад хялбар тул та ямар ч асуудалгүйгээр түүний давуу талыг эдлэх боломжтой.

Grazia Daily сэтгүүлийн шинжлэх ухааны судалгааны үр дүнгийн дагуу,торгон дэрний уутхүргэх нь батлагдсанхөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэйүрчлээг багасгах, дэмжих замаарэрүүл арьс.Нэмж дурдахад, Урт үсний нийгэмлэгийн форумын мэдээлснээр эдгээр торгомсог гайхамшиг нь унтах үед үрэлтийг багасгах замаар үсний эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг.

Торгоны дэрний уутны эсрэг торгон капот

хооронд нь шийдэх үед aторгон малгайба аторгон дэрний уут, таны үсний эрүүл мэнд, ерөнхий нойрны туршлагад нөлөөлж болох янз бүрийн хүчин зүйлийг харгалзан үзэх нь чухал юм.Сонголт бүр нь өөр өөр хэрэгцээнд тохирсон өвөрмөц давуу талуудыг санал болгодог бөгөөд сонголт нь хувь хүний ​​сонголт, шаардлагад тулгуурлан хувь хүний ​​сонголт болгодог.

торго дэрний уут, торгон дэрний уут: Үсний төрлийг анхаарах зүйлс

-тэй хувь хүмүүсийн хувьдбуржгар үс, хоёулааторгон малгайболонторгон дэрний уутчийгийг хадгалах, үрчлээг багасгах, хугарахаас сэргийлэх ач тустай.Гөлгөр гадаргуу нь аторгон малгайНарийхан буржгар үсийг үрэлтээс хамгаалахад тусалдаг ба аторгон дэрний уутТаны үс орооцолдохгүйгээр жигд гулсахыг баталгаажуулна.Өөрийн үсний төрлөөс хамааран зөв сонголтыг сонгосноор та буржгар үснийхээ эрүүл мэнд, гадаад байдлыг сайжруулж чадна.

Нөгөө талаас хувь хүмүүс ньшулуун үсгэдгийг олж мэднэ aторгон дэрний уутГоёмсог хэв маягийг хадгалах, өглөөний орооцолдохоос урьдчилан сэргийлэх нэмэлт тав тухыг санал болгож байна.Торгоны зөөлөн бүтэц нь статик болон үрэлтийг багасгаж, шулуун утаснуудыг шөнийн турш жигд, жигд байлгахад тусалдаг.Та сонгосон эсэхээс үл хамааран aторгон малгайэсвэл aторгон дэрний уут, хоёр сонголт нь эрүүл үсийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдагэвдрэлийг багасгаж, чийгийг хадгалах.

торго дэрний уут сүсэг торгон капот: Унтах байрлал

Унтах арга нь таны сонголтод нөлөөлдөгторгон малгайэсвэл aторгон дэрний уут.Шөнийн цагаар байнгын хөдөлгөөнөөс болж ор дэрний даавуунд илүү их үрэлт гарч болзошгүй хажуугийн унтлагийн хувьд aторгон малгайүсийг нь зорилтот хамгаалалтаар хангадаг.Капот доторхи утаснуудыг бэхэлсэнээр хажуугийн дэрүүд боломжтойэвдрэлийг багасгахмөн үс засалтаа үр дүнтэй байлгах.

Үүний эсрэгээр, арын унтдаг хүмүүс a-г ашиглах нь ашигтай байж болноторгон дэрний уутунтаж байх үед үсний даралтыг бууруулах.Торгоны гөлгөр гадаргуу нь шөнийн турш хөдөлгөөн хийх явцад үсийг орооцолдох, татахгүйгээр амархан гулсдаг.Үүнд: aторгон дэрний уутУнтах цагийн хуваарийн дагуу нуруугаараа унтдаг хүмүүс өглөө бүр илүү зөөлөн, уян хатан үстэй болж сэрдэг.

торгон дэрний уут сүсэг торгон капот: Хувийн тав тух

Хувийн тав тухтай байдлын талаар ярихад зарим хүмүүс малгай гэх мэт малгай хэрэглэх хандлагатай байдаг.торгон малгай, харин бусад нь ашиглах энгийн байдлыг илүүд үзэж болох юмторгон дэрний уут.Хамгаалалтын малгай нь эвтэйхэн, аюулгүй байдлыг мэдрэх дуртай хүмүүст энэ нь үсийг нь дулаацуулж, хамгаалж, унтах ерөнхий мэдрэмжийг сайжруулдаг.

Нөгөөтэйгүүр, унтахынхаа өмнөх хэвшилд минимализмыг эрхэмлэдэг хүмүүс торгомсог гөлгөр дэрний уутны хялбар дэгжин байдлыг сонгож болно.Тэдний арьсан дээрх тансаг мэдрэмж нь тэдний унтаж буй орчинд тав тух, боловсронгуй байдлын элементийг нэмж, тайвширч, тайван нойрсох боломжийг олгодог.

Аль алиных нь ашиг тусыг авч үзвэлторгон малгайболонторгон дэрний уут, хувь хүмүүс өөрсдийн өвөрмөц үс арчилгааны хэрэгцээнд үндэслэн мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжтой.a-г сонгохторгон малгайбаталгаажуулдагшинэ үс засалтаас хамгаалах, тэдгээрийг гөлгөр, орооцолдохгүй, эрүүл байлгах.Нөгөөтэйгүүр, торгон ороолтоор толгойгоо ороох нь үр дүнтэй байдагхуурай, орооцолдсон, буржгар үсээс сэргийлнэөглөө.Тиймээс эдгээр сонголтуудын хооронд сонголт хийх нь хувийн сонголт, амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлээс хамаарна.Өдөр бүр эрүүл, сайхан үсийг эдлэхийн тулд өдөр тутмын хэвшил, үс арчилгааны зорилгодоо хамгийн сайн нийцсэн сонголтыг сонгоорой.